ステップレッスン体験をつれづれにご紹介♪

2018年5月26日(土)10:30~11:30

ゴールドジム表参道
ステップ2
池田純子IR


土曜の朝は、ホームでずんステ。
参加者は安定・定常の40人くらい。

コリオはアドオン96カウント。
今週は前半部分がかなり入れ替わってました。

いつもどおりの駆け抜ける爽快。
安定・安心のずんステでした。


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表参道 de ランチシリーズ(ほの字編)


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今週も、青山 ほの字(青山店)

 → 1回目の訪問記事
 → 2回目の訪問記事
 → 3回目の訪問記事
 → 4回目の訪問記事
 → 5回目の訪問記事



IM5178 (1)

本日は、ほの字定食(若鶏の葱塩ソテー)をチョイス。
お値段は1,000円

ごはんはいつもどおり、半ライスで。


IM5178 (2)

メインの若鶏は、ボリューミィ&ジューシィ。
濃いめの味付けでごはんがすすみます。


IM5178 (3)

お味噌汁はなめこ汁でした。
今日も大変美味しゅうございました。



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ほの字(青山店)
所在地:渋谷区神宮前5-50-2 青山エンジョウビルB1F 地図
電話番号:050-5570-5839
営業時間:11:30-14:30/17:30-23:00(日祝休)


2018年5月24日(木)21:30~22:30

セントラル南千住
オリジナルステップ60
今林真澄IR


まさかの3週連続で…
セントラル南千住で 深夜の マスミン。

20時50分の到着で…


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参加者40人ほど。

コリオは
2.0ブロック(64カウント)+
1.0ブロック(32カウント)+
1.5ブロック(48カウント)=4.5ブロック(144カウント)

1ブロック目がまさかの64カウントで
「一体どこまで伸びるのか」と少々ビビりましたが
その分2ブロック目が短く、
終わってみればいつもどおりの4.5ブロック。

たぶん3ブロック目が先週からの持ち越しだったかと。


裏面終わりはなし。

通しはいつもどおりカットまで。
今日も堪能しました。( ̄▽ ̄)



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リブレ、ふたたび。


 → 1回目のリブレ実験記事は、こちら


IM3712 (1)

リブレを再購入したので、使用結果のレビューを。


IM3712 (2)

前回と同様、センサーパックに針を充填。


IM3712 (3)

長い。…今日もビビりながら腕にぶち刺します。( ̄▽ ̄)


IM3712 (4)

今回は右腕に装着しました。
ここから2週間、モニタリングを行います。



Lib18_0120_1948.jpg
実測値 : 93  リブレ : 99
すばらしい精度。

Lib18_0120_2202.jpg
実測値 : 171  リブレ : 191

Lib18_0121_0007.jpg
実測値 : 72  リブレ : 79

Lib18_0121_0921.jpg
実測値 : 171  リブレ : 198

Lib18_0121_1135.jpg
実測値 : 121  リブレ : 153

Lib18_0121_1241.jpg
実測値 : 147  リブレ : 175

Lib18_0121_1351.jpg
実測値 : 75  リブレ : 90

Lib18_0121_1541.jpg
実測値 : 126  リブレ : 126
どんぴしゃ。素晴らしい。( ̄▽ ̄)

Lib18_0121_2224.jpg
実測値 : 91  リブレ : 116

Lib18_0122_1340.jpg
実測値 : 219  リブレ : 256

Lib18_0122_1523.jpg
実測値 : 109  リブレ : 118

Lib18_0122_2048.jpg
実測値 : 139  リブレ : 161

Lib18_0122_2347.jpg
実測値 : 113  リブレ : 128

Lib18_0123_1146.jpg
実測値 : 119  リブレ : 151

Lib18_0123_1500.jpg
実測値 : 211  リブレ : 247

Lib18_0123_1950.jpg
実測値 : 152  リブレ : 151

Lib18_0123_2341.jpg
実測値 : 133  リブレ : 143

Lib18_0124_1650.jpg
実測値 : 110  リブレ : 133

Lib18_0124_2249.jpg
実測値 : 111  リブレ : 115

Lib18_0126_0015.jpg
実測値 : 107  リブレ : 110

Lib18_0126_0934.jpg
実測値 : 78  リブレ : 70

Lib18_0127_0042.jpg
実測値 : 153  リブレ : 154

Lib18_0127_1432.jpg
実測値 : 71  リブレ : 89

Lib18_0127_1817.jpg
実測値 : 88  リブレ : 99

Lib18_0128_1740.jpg
実測値 : 182  リブレ : 188

Lib18_0128_2259.jpg
実測値 : 100  リブレ : 93

Lib18_0129_1323.jpg
実測値 : 59  リブレ : 53

Lib18_0129_2348.jpg
実測値 : 103  リブレ : 113

Lib18_0131_0005.jpg
実測値 : 152  リブレ : 136

Lib18_0201_0036.jpg
実測値 : 128  リブレ : 108

Lib18_0201_1404.jpg
実測値 : 75  リブレ : 52

Lib18_0201_2310.jpg
実測値 : 114  リブレ : 101

Lib18_0203_0039.jpg
実測値 : 99  リブレ : 78




IM3712 (6)

2週間が経過し、役目を終えて力尽きたセンサーは
腕から抜いて廃棄します。



2週間、いろいろなタイミングで計測した結果を
一覧表にまとめるとこんな感じ。

IM3712 (8)


グラフ化するとこんな感じ。

IM3712 (0)

前回の測定では、リブレの方が全体的に数値が低かったのですが
今回の測定では、リブレの方が多少高めに出る傾向でした。


しかし通常、
同じタイミングで右手と左手を測っても、
10や20の誤差は出るので
これはもう「ほとんど誤差がない」と言ってもいいレベルです。

リブレの精度の高さは2度の実験で十分に証明できました。

これからは安心して
インスリンを追加注射する判断、
ブドウ糖を補給する判断を行う際の指標として使っていけます。


2週間で8,000円というランニングコストの高ささえ気にしなければ
一生装着していたいレベル。

次回はさらに踏み込んだ
実験にトライしてみたいと思います。( ̄▽ ̄)


2018年5月23日(水)20:15~21:15

セントラルときわ台
オリジナルステップ60
今林真澄IR


水曜の夜は、ときわで マスミン。
20時00分の到着で…


IM5157.jpg


今日もとことんおしゃれなアドオン96カウント+α。

裏面終わりだったので
左足リードは裏面入りで。

今日は後ろ向きランジの動きが2か所あって
見事に混濁しちまいました。

混じってしまってアンアンアアン、アンアンアアン。
コンプリート率3割くらい。残念。(´・ω・`)ショボーン



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茗荷谷 de ランチシリーズ


IM4784 (1)

本日は春日通沿いにあるカレー屋さん、
クラウンエースを訪問。


IM4784 (2)

さきに食券を求めるスタイル。


IM4784 (3)

福神漬けとらっきょは食べ放題。


IM4784 (4)

今日はカツカレーの
フランクフルトトッピングにしました。700円。

フランクフルトっていうよりはウインナーかな。( ̄▽ ̄)
トンカツもやや小ぶり。


味はいたってふつう。
良くも悪くも…ふつう。
専門店としてはちょっと寂しく感じました。



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クラウンエース
所在地:東京都文京区春日2-10-13 地図
電話番号:03-3811-7935
営業時間:11:00-18:00


2018年5月19日(土)10:30~11:30

ゴールドジム表参道
ステップ2
池田純子IR


土曜の朝は、ホームでずんステ。
参加者はいつもどおり、40人くらい。

コリオもいつもどおり、アドオンの96カウント。


先週ちょっと難しいなと感じたコリオでしたが
今週は大部分を残してくださったおかげで
今日はわりといい感じに仕上がりました。

来週は大幅に入れ替えがあるかも。( ̄▽ ̄)


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今日もどこかで グルーポン♪
今日もどこかで グルーポン♪

わくわくクーポンシリーズ。


IM4956 (1)

本日は、神田のインド料理屋さん、ザ・タンドールへ。


IM4956 (0)

カレーなど8種食べ放題+料理10品コース+飲み放題120分が
クーポン利用で、2,200円



IM4956 (4)
パパド。

IM4956 (2)
サラダ。

IM4956 (3)
枝豆。

IM4956 (7)
シークカバブとマライティッカ。

IM4956 (6)
インド風天ぷらとフライドポテト。

IM4956 (5)
ソーセージチリ。

IM4956 (9)
ふつうのナンと…

IM4956 (13)
ガーリックナンと…

IM4956 (8)
チーズナン。
チーズナン、とっても美味しい。
個人的には、これだけでもモリモリいけちゃいます。


IM4956 (11)
カレーはキーマと…

IM4956 (10)
野菜カレーと…

IM4956 (12)
チキンカレーにしました。

日本人好みの味付けで食べやすい。
残念ながらここまででお腹いっぱい。

これで飲み放題もついて2,200円
やはり神コスパと言えるでしょう。( *´艸`)


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ザ・タンドール
所在地:千代田区内神田1-5-11 セントラル大手町ビル1F 地図
電話番号:050-5591-0443
営業時間:[月-日]11:00-15:00/[月-金]17:00-23:00(無休)



2018年5月17日(木)21:30~22:30

セントラル南千住
オリジナルステップ60
今林真澄IR


2週連続で…
セントラル南千住で 深夜に マスミン。

21時ちょうどの到着で…


IM4984 (4)


参加者35人ほど。

コリオは
1.5ブロック(48カウント)+
1.0ブロック(32カウント)+
1.5ブロック(48カウント)=4.0ブロック(128カウント)

どれが持ち越しだったか全く記憶にございません。
おまえC3s


裏面終わりはなし。

いつもよりコリオがやや短めな分、
比較的時間には余裕あり。
通しはカットでたっぷりと。

来週は今日の新作を残すとのことでした。
(もちろんどれが残るのかも分かりません。( ̄▽ ̄))
おまえC3s



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かけだし低糖質食材探求の旅シリーズ 第23弾


IM4984 (1)

本日は、南千住の、大阪王将へ。


本日のターゲットメニューはこちら…

IM4984 (5)

しゃきしゃき野菜のしらたきチャンポン。
税込890円。


IM4984 (3)

糖質量がわずか、1.9グラムというのが超ウレシイ。

本当に野菜がシャキシャキ。
ボリューミーですごく満足感があります。


IM4984 (2)

麺だと思うとちょっとがっかりするけれど
はじめから「しらたき」だと思って食べれば、全然ありです。

糖尿野郎にはかなりオススメのメニュー。
リピ確定です。( *´艸`)


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大阪王将 (南千住店)
所在地:東京都荒川区南千住4-7-1 地図
電話番号:03-5615-3300
営業時間:11:00-22:00(日曜営業)



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