かけだしステッパーの練習日記

コナミ三宮
テクニカルステップ
黒田美奈子IR

お客さんは20名強、ほぼ男女半々でした。
先週高熱が出てのお休みだったそうで、今日も本調子ではないのか、声に張りがなかったような気が、、、やはりフィットネスインストラクターというのは過酷なお仕事です。
コリオは32カウント×3ブロックで、最後カッティングハーフで少しピッチを上げて4周もやって下さいました。しっかり汗も出て楽しかった。(´∀｀)
黒田IRは、とても丁寧で一生懸命なイントラさんで、ついつい応援したくなります。「今年はこれで終わりですが、来年もますますレベルアップできるようがんばってまいります！」とご挨拶されてました。
来年もいろんなコリオを作ってくれそうで楽しみです。
これからもちょくちょくお邪魔します。

コナミ三宮
テクニカルステップ
黒田美奈子IR

お客さんは25名くらい、ほぼ男女半々でした。
1月から新らしいコリオです。
3番目のブロックは、12月にやったコリオのバリエーションで、後半の16カウントが12月とは大分変わっていました。
いつものとおり、32カウント×3ブロックの構成。
終了10分前くらいまでに組み上げて、最後はカッティングハーフで3周通し、たっぷりと汗がかけました。

コナミ三宮
テクニカルステップ
山本めぐみIR

お客さんは20人とちょっとくらいで女性の方が多めでした。
祝日ではじめて受けるイントラさんでしたが、コリオは32カウント×3ブロックのオーソドックスな組み立て。
最初のアップのときに最初の1ブロック目の16カウントを練習したこともあって、全体的に複雑で難度の高いコリオでしたが、なんとか5分ちょっと前に組み上げが完了しました。
最後はカッティングハーフで、2周通して終了でした。
関西では難度の高いレッスンといえるのではないでしょうか。
ステップ台の前後左右をフルに使うコリオで、ピッチも軽快、先生は気さくで、すごく楽しいレッスンでした。
未熟な自分は2箇所ほどつまづいて最後までキャッチできずじまいでしたが、後から冷静になってみれば何とかなったかも。
普段は仕事があり、なかなか受けれないレッスンですが、機会があればまたぜひ参加したいです。

コナミ三宮
テクニカルステップ
黒田美奈子IR

お客さんは今日も25名くらい、ほぼ男女半々で、狭いスタジオがいっぱいでした。
先週東京出張だったため、2週間ぶりのレッスンでしたが、2週間前にやったコリオと（多分）全く同じで、体が覚えていたようです。
32カウント×3ブロックを終了10分前くらいまでに組み上げて、最後はカッティングハーフで3周＋1周通して終了でした。右前の方でアレンジをされている方がいらっしゃったようですが、まだかけだしの自分にはアレンジをする勇気と余裕がありません。
まあ、一歩一歩前進ですね。

コナミ三宮
テクニカルステップ
黒田美奈子IR

参加者はほぼ男女半々で23名。
最終週ということですごくテンポよく進めていただき、
32カウント×3ブロックを終了15分前に完了。
最後は軽快なピッチでカッティングハーフを5～6周通していただき、たっぷり汗をかきました。
来週は月が替わりますので、
「3ブロックのうち、2ブロックを入れ替えていきますね。」とのこと。
新しいコリオにまた期待です。