ステップレッスン体験をつれづれにご紹介♪

2015年2月11日(水)11:00~12:30

セントラル上池袋
フローステップ90
仲田拓子IR


かけだしわくわく遠征シリーズ。

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JR大塚駅から・・・


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改札を抜けたら左手、北口方面へ・・・


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北口駅前のコンコースを突っ切って・・・


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大塚駅北口交差点を左へ・・・


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そのままひたすら真っ直ぐ・・・


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ゴールドジムノース東京を右手に見ながら
さらに真っ直ぐすすむと・・・


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やがてセントラル上池袋に到着。
駅から徒歩8分。

<セントラル上池袋の装備情報> φ(*´ω`*)
  ① ステップ台 : ザ・ステップ
  ② ジャグジー : あり
  ③ 水風呂 : あり



本日はここで、
仲田先生の「有料レッスン フローステップ90」に挑戦。


フローステップ・・・

フローステップ ってなーに?
やる夫1



風呂ステップ・・・?

銭湯
ベニ様より拝借♪( ̄▽ ̄))


浮浪ステップ・・・?

浮浪者
|-`).。oO((浮浪イケメンだよね・・・。)



仲田先生は・・・

スラリと細身の長身。
キューイングの声も涼やかな素敵先生でした。


参加者25人。
うち男性5人で、メンズ率20%

90分もの長丁場なレッスンは初めて。

はじめのアップで
16カウント×2ブロックを作成。

メインパートで
32カウント×3ブロックを作成。

最後にこれをつなげて
5ブロック、128カウントまで。


一つ一つのブロックはそれほど細かくはなく。

スライドなし。ジャックなし。
チャチャ、ターン頻度も控えめな流れる系。

驚くような足技はなく
王道な感じの動きだったと思います。

ちょっと細かめのところは
音楽を止めて丁寧に教えてくださいました。


最後は、かけだし体感136bpmと
やや遅めのテンポで
カットで3~4周ほど通して終了。

90分の長丁場、いい汗がかけました。(*´ー`)ノ


line.jpg

JR池袋駅の近くで・・・

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行列のできるラーメン店、鶏の穴へ。


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メニューは基本、
白鶏ラーメン、赤鶏ラーメン、つけめんの3種類。


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ほどなく白鶏ラーメン(味玉トッピング)が着丼。
税込800円。


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スープはとろりと白濁した濃厚タイプ。


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チャーシュー
・・・ではなく、鶏もものスライス。


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シンプルな味わいの味玉。


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麺はやや柔らかめの中太麺。
濃厚なスープとよく合います。

全体的にハイレベルでまとまってます。
美味しい。

久しぶりのラーメン、堪能しました。


鶏の穴
住所:東京都豊島区東池袋1-39-20 慶太ビル1F 地図
電話番号:03-3986-2811
営業時間:11:00-22:30(スープ切れ終了、水曜定休)


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かけだしステッパー

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