ステップレッスン体験をつれづれにご紹介♪

2015年7月5日(日)15:40~16:40

セントラル川口
オリジナルステップ
郡山恵IR


かけだしわくわく遠征シリーズ。

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本日はJR蕨駅から・・・


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改札を抜けたら左手、西口方面へ・・・


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西口を出ると目の前に
「イオンモール川口前川行き」のバス停があります。


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だいたい12分おき、1時間に5本のバスが出てます。
これに乗って・・・


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終点のイオンモール川口前川で下車。

時間は10分くらいとありますが
今日は道が混んでたので20分くらいかかりました。

料金は200円(スイカで195円)。


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イオンモール川口前川の2階に
ラグジュアリー感全開のセントラル川口があります。


<セントラル川口の装備情報> φ(*´ω`*)
  ① ザ・ステップ : あり
  ② ジャグジー : あり
  ③ 水風呂 : あり



本日はここで
コーリーこと郡山先生のオリステに挑戦。

郡山IR
(ブログより拝借しました♪)

郡山先生のレッスンは昨年9月
セントラル西台でステファンに参加して以来、
9ヶ月ぶり、2度目のレッスンです。

今日も変わらぬニコニコ明るい笑顔、
透き通るキューイングの声も心地よい、超絶癒し系。


参加者は16人。
うち男性6人で、メンズ率38%。

コリオは3ブロックの・・・どうやら押し出し式。

1ブロック目が、おそらく新コリで
2・3ブロック目が持ち越しコリオのようでした。


前回同様、チャチャ、ターン、スライド満載。
基本流れる系で、とっても楽し~い。


ただ一点・・・
前回とだいぶ違うと感じたのはテンポ。

体感136bpmくらい。
前回は120bpm台後半だったと思うので
前回よりもかなり速い印象です。

テンポが速くなったことで強度もアップ。
3週間のブランクで体力が落ちたかけだしには厳しくて・・・
もういっぱいいっぱいでした。

でもテンポがアップして
かけだし的には思いっきりストライクゾーンに。


いっそのこと
レギュラー化したいくらいですが
レギュラー化するには川口はちと遠すぎる・・・。

もう一つの西台オリステ
マスミンの裏番組・・・これは苦しい・・・。
楽天パンダU5s


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JR西川口駅の近くに・・・

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食べログ高評価店、埼玉県串カツランキング一位のお店、
串カツ さくっ咲くがあります。


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お約束の"ソース二度浸け禁止"。


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串カツは1本80円~200円。


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一品料理も200円台からと充実してます。


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お酒はわりとふつうのお値段。


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つきだしのキャベツ。
たれにつけて食べるとまいう。


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こちらの名物。牛すじ豆腐煮込み。380円。
たしかに旨いです。


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鉄板玉子焼き。380円。
これにも牛すじが入ってて、いと旨し。


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和風もやしナムル。350円。
さっぱりしててこれも旨い。


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串カツ盛り合わせ。580円。

衣サクサク。
ソースは甘くて旨~い。
たしかにこれはウケる・・・。( ̄▽ ̄)


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串カツ追加。

しそ豚バラ巻き、200円。
ささみチーズ、120円。
半熟爆弾、120円。

どれも旨いぞ。


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さらにつくねを追加。120円。


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ハツのポン酢和え。380円。
さっぱり、ぷりぷり。まぃぅ―( ´)艸(` )―♪


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やみつききゅうり。280円。

本日、唯一納得いかなかった商品。
旨いけど量少なすぎ。きゅうりのクセに。(←蔑視発言)


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〆は、いろいろ入ったミックス玉。850円。
もちろん、これも旨かった。


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デザートに、そんなバナナ。200円。

冷凍バナナに衣を着けて揚げて、
チョコソースをかけたもの。

う~ん、これもまいう~( *´艸`)


2人でこれだけ食べて、飲んで。
クーポンをうまく使えば一人3,000円ちょっと。

すばらしいコスパ。大満足です。


串カツ さくッ咲
住所:埼玉県川口市西川口1-20-1 地図
電話番号:050-5571-3489
営業時間:17:00-23:00(不定休)


2015年9月27日(日)15:40~16:40

セントラル川口
オリジナルステップ
郡山恵IR


郡山先生のレッスンは
3カ月ぶり3度目。

前回は参加者16人で
知り合いもほとんどいなかったのに。
今日は一体どうしたことか・・・。

参加者26人と大盛況。
男性13人、女性13人のハーフ&ハーフ。
顔見知りの方もたくさんいらっしゃいました。

どなたかがブログで書かれたりしたんでしょうか。
最近とても外部の方が増えたのだそうです。
(オマエもだよ・・・!)Oo.(´-`;)


コリオは前回と同様3ブロック96カウント。

押し出し式で
1ブロック目が新規コリオ。
2ブロック目が2週目コリオ。
3ブロック目が3週目コリオとのことでした。


相変わらず、リズムチェンジとスライドが多い強度系。
ターンのオプションもたっぷり示してくださるので
ついていくのに必死です。

繰り返しも多いので
3ブロック完成したころには既にヘロヘロ。

3ブロック目が裏面終わりだったので
カットしたら面白いことになってたと思いますが
今日はカットなしで終了。


すごい爆汗でした。

きっとずんこ先生なみの
強度とカロリー消費量ではないかと思われます。

リズムチェンジが多いので
コリオの密度もずんこ先生なみ。

教え方も丁寧だし、
展開もスムーズだし、
アライメントはきれい、
キューイングの声は涼やか、
常にニコニコ癒し系なのも魅力です。

都内でもやってくださらないかなあ・・・┬|ョ´ェ`*)?


゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+

軍事パレード「青空」へ力ずく → 2000社操業に影響(北京)
(時事ドットコム:2015年8月26日配信)


抗日パレードの日は無理矢理にでも青空にするよ!(by 中国共産党💛)

抗日パレード (2)


中国で国家的なイベントが行われるときはよく青空が広がります。

PM2.5がなくなるのはもちろんのこと
当日は雨さえ降りません。


理由として考えられるのは・・・ 

 ① たまたま天気がよかっただけ
 ② 数週間前から工場を止めて公害を一時的にストップさせる
 ③ ロケットを打ち上げ天気をコントロール
 ④ フォトショップ

今回は②です。いや②+④かもしれません。
 

(以下引用) 
 北京市政府は、9月3日の軍事パレードを「青空」の下で実現するため、
 市内の1927社に上る企業の工場などについて
 操業停止や一部生産停止の処分を取った。
 また8月20日より、車両交通量を半減させる規制も実施。



車両は曜日によって
奇数ナンバーだけが走れる日と
偶数ナンバーだけが走れる日をつくります。

金持ちはこうした規制に備え、
奇数ナンバーの車両と偶数ナンバーの車両を2台所有します。


上海万博のときももちろん青空でした。
万博が終わったとたん街中がスモッグで覆われましたけれども。

なんといってもこの徹底力が中国の魅力です。

 
抗日パレード (1)


(以下引用)
 北京市政府は昨年11月、APECが開催された際にも
 同様の措置を講じた。この結果、青空が実現し、
 習近平国家主席は「APECブルー」と評した。

 中国紙・新京報は、習主席が閲兵する
 軍事パレードで想定される青空を「閲兵ブルー」と呼び、
 操業停止などの規模はAPEC時の16倍だと伝えた。
 


「閲兵ブルー」。

やや自虐っぽい香りを感じるのは私だけでしょうか。
この自虐的ユーモアもまた、中国の魅力です。


2015年9月27日(日)16:50~17:40

セントラル川口
コンビネーションステップ
郡山恵IR


郡山先生2本目は
コンビネーションステップ50分。

普段、2本連続では踏ま(め)ない
虚弱なかけだし、今日はがんばりました。┏(゚益゚)ゞ ペコリ


参加者21人。
うち男性11人で、メンズ率52%。
まさかのメンズ率50%超え。


コリオは32カウント×2ブロック。

こちらも、たぶん押し出し式で
1ブロック目が新規、
2ブロック目が2週目コリオだったもよう。

各ブロックの難度は
若干オリステよりは下げてる感じですが
それほど変わらなかったような気もします。


とにかく繰り返しが多いのはオリステと一緒。

60分+50分=110分、
5ブロック160カウントをやり終えた頃には
精も根も尽き果てて、足腰もカクカクに。

おでん95


でも楽しかった・・・。

ステッパーにとっては
なかなかオトク感のある遠征コースだと思います。


゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+

セントラル川口の目の前に・・・

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スペイン料理店 ふぇるじなんどがあります。


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アンティークというのか・・・
なんだかメルヘン調な・・・

でも商売っ気たっぷりの店内(笑)。


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妙に腰の引けた、内股なナイト。
・・・弱そう。( ̄▽ ̄)


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食べ物メニューに・・・


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飲み物メニュー。



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アンチョビのサラダ。
スモークされたアンチョビが香ばしくてウマウマ。


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イベリコ豚のタン塩。
コリコリ、ジューシー。うまし。


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エビ入りスペイン風オムレツ。


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ウニのクリームスパゲティー。

まったりクリーミーなソースは芳醇なウニの香り。
たまりません。


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サービス品の赤ワインと生ハム。
セットで3,000円はお値打ち。( *´艸`)


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魚介類のパエリア バレンシア風。


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アンチョビパン。
アンチョビがあまりに旨かったのでアンコール。


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ブイヤベース。
グツグツ、湯気で真っ白になっちゃいました。

いろん魚介類のエキスが溶け込んで旨みマックス。


たっぷり食べて、飲んで、一人5,000円くらい。
大満足のスペインバルでした。


゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+
ふぇるじなんど
住所:埼玉県川口市南前川2-4-10 地図
電話番号:048-261-3828
営業時間:11:00-14:30/17:00-21:30(月曜定休)

2015年10月18日(日)15:40~16:40

セントラル川口
オリジナルステップ
郡山恵IR


郡山先生のレッスンに再訪しました。

参加者24人と、今日も盛況。
男性12人、女性12人で、メンズ率50%。


コリオは3ブロック。

前回と同様、押し出し式で、
1ブロック目が新コリオ、
2ブロック目が2週目コリオ、
3ブロック目が3週目コリオでした。


改めて受けてみると・・・

やっぱり郡山先生の足って、
かなりの強度足だなーと思います。

トリッキーな足さばきではないものの
基本、「スライド」と「ボールチェンジ」が
すきまなくみっちり詰まってて
常にハイインパクトで跳んでいる印象で・・・

しかもこれがほとんど休むことなく
少しずつ変化しながら
完成に向かって繰り返されるため・・・

1ブロックが完成するころには
かけだしの脆弱な足腰はすでにヘロヘロに・・・(;-ω-)ゞ

これを、キューイングを出しつづけながら
動きつづけられる郡山先生の若さと体力に脱帽です。


それが、3ブロックあって。
最後に3ブロック通されるころには・・・

意識朦朧。
記憶混濁。
脳内空白。

ただ悲しい結末が待つのみです。

と、いうことで、次回がんばります。(;-ω-)ゞ

おまえA4s



゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+

やってきました・・・

埼玉高速鉄道 鳩ケ谷駅にある・・・

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パン・ピジョン


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ここまで来てしまったからには
迷うことなく爆買い、大人買い。


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きなこもっちー。100円。


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これは、まあ普通でした。


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ジムともさん推薦その①
カレーパン。160円。


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うましっ!
スパイシーなカレーがぎゅぎゅっ。 うましっ!


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ジムともさん推薦その②
コロッケパン。190円。

うましっ!
コロッケボリューミーで、うましっ!


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ジムともさん推薦その③
クリームパン。160円。


冷蔵庫で冷やすと
さらに美味しさが増すとのことで・・・

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なるほど。

常温でとろりとしたクリームも美味いですが
これはこれで美味いです。


大満足のパンランチでした。(*´ー`)ノ

クリームパンは、焼き上がり10時と14時で、
焼き上がりと同時に即完売するのでご注意ください。


2015年10月18日(日)16:50~17:40

セントラル川口
コンビネーションステップ
郡山恵IR


郡山先生2本目。
コンビネーションステップ50分。

参加者21人。
うち男性12人で、メンズ率57%。

今日もニコニココーリー先生に癒されたい
おやじでアッパー50です。
(おまえだよ・・・。)Oo.(´-`;)


コリオは2ブロック 64カウント。

前回と同様、
1ブロック目が新規コリオで
2ブロック目が2週目コリオでした。


コンビネーションステップも
難度こそオリステよりは低いものの・・・
強度はまったく一緒です。

通算5ブロック目が終わるころには

意識朦朧。
記憶混濁。
足腰崩壊。

コリオが短い分、記憶の混濁が少なく
かろうじて足は止まりませんでしたが・・・

足腰はガクガク。膝はブルブル。

おまえE1s


・・・と、レッスンこそドS なコーリー先生ですが
その笑顔にはやはり癒されてしまいますので
また癒されに来たいと思います。


゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+

日本兵の画像が中国ネットで話題に「なんで怖がってないの?」(中国)
(フォーカスアジア:2015年08月30日配信)


1122.jpg


(以下引用)
 ある中国人が、微博(中国版ツイッター)で
 戦中に中国人が麻雀している様子を
 2人の日本兵が見つめている姿を撮影した写真を紹介し
 注目を集めた。



投稿者のツイート文を和訳すると。

この写真すごく面白い。
ある従軍記者が安徽・河南周辺で撮影したもので
日本兵2人が、中国人が麻雀してるのを見てる。

日本兵は難しそうな顔で、麻雀の打ち方を研究しているようだ。
一方、座って麻雀を打つ中国人はとてもリラックスした様子で
麻雀卓上には賭け金が積んである。
はは、面白いねぇ。



なかなか鋭い分析です。

そしてこれに対する
中国人ネットユーザーのコメントもまた面白い。


(以下引用)
 「なんで怖がってないの? 日本軍は極悪だったんじゃないの?」
 「中国侵略戦争は残酷だったって言ったのは誰?」

 「川に落ちた中国人のおばあさんを日本兵が助けたっていう話を聞いた。
  知人の話。なんていうかな。戦争は残酷で、人は複雑ってことか。」

 「戦中も戦闘がない地域では人々が普通の暮らしをしてて
  反日感情はそんなに強くなかった。」

 「日本人をみんな悪魔みたいに扱うのはよくない。いい人もいるんだから」
 「河南人は日本人に感謝を表す“錦旗”を贈ったことがある」



侵略戦争を正当化する気や美化する気はありません。
戦争は凄惨で残酷なものですし。

でも、中国で連日放映される抗日ドラマのように
日本人が悪魔のような極悪非道ばかりでなかったことも
また事実です。

こういった真実の断片を伝えるツイートを
中国共産党が削除しないことを祈るばかりです。


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