ステップレッスン体験をつれづれにご紹介♪

2013年4月27日(土)16:20~17:20

セントラル東十条
ステップファン60
池島三八子IR


セントラル東十条は初めて。
JR東十条駅南口から徒歩10分ほどの所にあります。

その途中にこんな行列が・・・

IMG_3944.jpg

ん?・・・なんの行列・・・?(*-∀-)ゝ

IMG_39441.jpg

・・・。

見えにくいですが・・・
やきとん「埼玉屋」とあります。

ググッてみると
東京を代表するやきとんの名店らしい。

そうとう旨いが店主はかなりの変わり者みたい。
お客さんが守らなければならないルールがいぱーい。

 1.お店に来る前によそで飲んできたらダメ
 2.いきなりオーダーはご法度(店主おまかせマスト)
 3.写真撮影は禁止
 4.お酒を飲めない人は丁重にお断りされる


他はともかく・・・。

・・・なんだ・・・。

「4.」がある時点で
かけだしはお店に入れてもらえないのね・・・ネー(´・ω・`)(´・ω・`)ネー


☆゚+。☆。+゚☆゚+。☆。+゚☆☆゚+。☆。+゚☆゚+。☆。+゚☆☆゚+。☆。+゚☆゚+。☆。+゚☆☆゚+。☆。+゚☆゚+。☆。+゚☆

残念なかけだしはあきらめてセントラル東十条へ。

IMG_3946.jpg


<セントラル東十条の装備情報> φ(*´ω`*)
  ① ステップ台 : ザ・ステップ
  ② ジャグジー : あり
  ③ 水風呂 : あり



池島先生のステップファン60。

参加者は女性20人、男性13人の計33人。

すごい人数ですが
50人くらいは入れそうな巨大なスタジオなのでゆったり。


コリオは32カウント×3ブロック
・・・3ブロック目がひょっとすると短めだったかもしれません。

裏面終わりのブロックがあり混乱しかけましたが
ヨタヨタしながらもなんとかできたような。

どうやら2週目だったようなので
かけだしにしては上出来です。

池島先生のレッスンは2度目でしたがやっぱり面白い。
・・・また やきとん食べずに お邪魔したいです。(←根に持ってる。)


2013年5月11日(土)16:20~17:20

セントラル東十条
ステップファン60
池島三八子IR


今日は休日でしたが会社でたまってた仕事を片付け・・・
その足で東十条へ・・・

IMG_4060.jpg


今日も行列のできるやきとん店
埼玉屋のわきを通り抜け・・・

IMG_4061.jpg

・・・。

・・・15時半という中途半端な時間、しかも雨ふり。
なのにこの行列。そんなにうまいのか・・・┬|д゚)ジィー・・・


今日の目的は池島先生のステップファン。

参加者は32人、うち男性13人。
メンズ率41%。
人数は多いですが東十条のスタジオは大きいのでゆったり。

今日は1週目ということで
レッスンの進行もゆっくりめ。
コリオも結局64カウントまででした。

はじめなかなかキャッチできず苦労しましたが
ゆっくりなおかげでなんとかキャッチできました。
最後はカットなしで通して終了。

つづきがまたやりたいな・・・┬|ョ´ェ`*)


☆゚+。☆。+゚☆゚+。☆。+゚☆☆゚+。☆。+゚☆゚+。☆。+゚☆☆゚+。☆。+゚☆゚+。☆。+゚☆☆゚+。☆。+゚☆゚+。☆。+゚☆


かけだし・・・ゴールドジムの年会員ですが
セントラルとのダブル会員になるカイショはなく。

セントラルはこれまで
ベネフィットの都度利用で・・・1,570円/回でした。


・・・ところが最近知り合いの方から
セントラル「クーポン会員」というものを教えていただいて。

インターネットで申し込んだところ・・・

IMG_4058.png

木曜の夜にこんなクーポンが届きました。

IMG_4059.png

このクーポン、
2時間という制限はあるものの
フロントで提示するだけで
1回980円で期間中なんどでも使えるというスグレモノ。

これはオトク。


IMG_4063.jpg

この紙でできたうでバンドは
ちょっとアレがアレな気はしますが・・・

|-`).。oO(でもおねーさん15:50入場なのに10分オマケしてくれたぉ・・・)


水曜日の黒部先生もコレデ・・・( ´,_ゝ`)クックックッ

2013年5月18日(土)16:20~17:20

セントラル東十条
ステップファン60
池島三八子IR


会社の帰りに・・・今日も池島先生へ。

今日の池島先生、
GiGiIRなみ
すごく短い短パンに引きしまったナマ足。
(注:ルーズソックスは着用しておりません。)

え?・・・ガン見しましたけど( ゚┌・・ ゚)ホジホジ・・・なにか?
だって足見ないとキャッチできないもーん╰(´◔ω◔`)╯テヘペロローン

・・・。

・・・。

参加者は33人、うち男性14人。
メンズ率42%。

今日は2週目。
先週もやったコリオなのでできるかな~と思ってたら
今日も先週と同じ最後のブロックでつまずいてしまいました。

全然進歩なし・・・(;-ω-)ゞ

う~ん、だめだなぁ~(´-ェ-`)反省


☆゚+。☆。+゚☆゚+。☆。+゚☆☆゚+。☆。+゚☆゚+。☆。+゚☆☆゚+。☆。+゚☆゚+。☆。+゚☆☆゚+。☆。+゚☆゚+。☆。+゚☆


レッスン終了後・・・

JR東十条駅北口の近くにある「土鍋・大餃子」へ。
(え・・・?これが店名・・・?)Oo.(´-`;)

IMG_4086.jpg

ここ・・・
いっけん何の変哲もないフツーの中華料理屋さん。

しかし・・・

IMG_4087.jpg

餃子。一皿190円。
安いのに餡にしっかり味がついててまぃぅ―( ´)艸(` )―♪

IMG_4088.jpg

塩焼きそば。
カットレモンが入っててさっぱり。これまたまぃぅ―( ´)艸(` )―♪


このほかにも
おつまみ前菜、海老と卵炒めに餃子1人前追加、
生ビール2杯、チューハイ2杯にウーロン茶2杯・・・

2人で腹いっぱい食べて飲んで
ななんと3,000円!∑(=∀=ノ)ノヒョェェーーー!!

・・・すばらしい。


・・・このほかにも
麻婆豆腐や坦々麺なんかも美味しいらしい。

うむ。リピート確定だな (。_。(゜д゜(。_。(゜д゜ )ウンウン


土鍋・大餃子
東京都北区東十条3-1-7
電話:03-3919-3928
営業時間:11:30-14:30/17:00-23:00

2013年6月2日(日)14:00~15:00

セントラル東十条
ステップファン60
佐藤真理子IR


なんとなく。
・・・ずっとあこがれだったレッスン。

でも諸事情により
なかなか手が足が出なかったレッスン。

・・・ついに今日叶いました。
佐藤真理子先生・・・通称さとまり先生のレッスンです。


参加者は33人、うち男性14人。
メンズ率42%。

さとまり先生・・・
次元の違うコリオを作られる御方と聞いて
「孤高の天才インストラクター」みたいなイメージを勝手に抱いてたんですが
すごく気さくで親しみやすい先生で・・・

初めてで緊張最上級のかけだしに
「ゆっくり楽しんでくださいね!」と声をかけて下さいました。(*´ェ`*)


コリオはたぶん32カウント×3ブロックの96カウント。

タップやニーを織り交ぜた動きが多く
なんとなくタイの香りが・・・。

そしてターンが多いと聞いていたのですが
いきなりのっけの8カウントからターンが3つも入り
「こりゃだめだ」とすべてのターンを華麗にスルー。_/\○_ヒャッ ε=\___○ノホーウ

おかげでここはなんとかなりましたが・・・。

2ブロック目、3ブロック目はスルーしなかったのが災いし
回ってるうちに完全に迷子に。

しまいになんとなく音も取れなくなってグダグダに。


・・・でも5割くらいしかキャッチできなかったわりには
終わってみるとすごい汗!

最初は普通に通し・・・
次にカットして通し・・・
最後にブーメランで通し・・・
上海と同様、たしかに通しは多めだったかも。


先生も大好き。
コリオも大好き。
レッスンの進め方も大好き。

ちゃんとできたらきっと・・・楽しいだろうなあ。

またでたいなあ・・・┬|ョ´ェ`*)ダメ?


☆゚+。☆。+゚☆゚+。☆。+゚☆☆゚+。☆。+゚☆゚+。☆。+゚☆☆゚+。☆。+゚☆゚+。☆。+゚☆☆゚+。☆。+゚☆゚+。☆。+゚☆


もう耐えられない、中国は何でも毒入り=確認された毒入り食品2000種以上
(レコードチャイナ:2013年5月27日 12時10分配信)

無題p


広東省広州市で流通する米の44%が
カドミウム汚染米だったとか。

(ヾノ-∀-`)イエイエ・・・たぶん広州だけの問題ではないでしょう。
中国では同一生産地の米を長期間食べるのは危険とも。

わたしも上海では
高い日本産の輸入米か、日本人が生産した米を入手して炊いてました。

下水油。
爆発スイカ。
速成鶏。
偽フカヒレ。
偽装肉。
革靴ゼラチン。
・・・。
・・・。

中国では食品問題のニュースは日常茶飯事です。


(以下引用)
 中国人が食べているのは毒入り食品。
 飲んでいるのは毒水。
 吸っているのは毒ガス。


 ・・・。

 やっぱりわたしが食べていたのも毒入り食品?
 飲んでいたのも毒水?
 吸っていたのも毒ガス?


公表はされてませんが
中国には村人の半数以上が癌という「癌村」があちこちにあるそうです。


・・・なので私も便潜血なんて言われると
やっぱりドキッとしてしまうわけです。ネー(´・ω・`)(´・ω・`)ネー


2013年8月4日(日)14:00~15:00

セントラル東十条
ステップファン60
佐藤真理子IR


2度目のさとまり先生。

もっともっと来たいのですが
・・・ちょっとここでは書けない大人の事情があって・・・
なかなか来れません。

そんなこんなで2ヶ月ぶりの参戦です。


参加者は25人。
うち男性13人、メンズ率52%。


今日のさとまり先生、
初心者が迷い込んでいたからなのか、
かなり難度を落としてくださってたようです。

それでもやっぱりできないかけだし。(。-`ω´-)ンー・
とくに2ブロック目以降はぐだぐだ。


台にほとんど乗ったまま
ヒールジャックやシザース、チャチャやタップしながら
16カウントくらいくるくる回るところがあったのですが・・・

今思いだしてもどういうことになってたのか
まったく反すうできましぇん。ヽ(゚┏_┓゚)ノアヒャ!


前回5割くらいの出来・・・と書きましたが
今日は3割くらいの出来でした。とほほ。


通しのテンポは 150bpm。

さすがのスピード。
とっても心地よい。
透き通る声のキューイングも心地よい。

ちゃんと踏めたらもっと楽しかろうに。


次回・・・がんばります。(;-ω-)ゞ



☆゚+。☆。+゚☆゚+。☆。+゚☆☆゚+。☆。+゚☆゚+。☆。+゚☆☆゚+。☆。+゚☆゚+。☆。+゚☆☆゚+。☆。+゚☆゚+。☆。+゚☆



海外出張、お次はロンドン。

IMGP1425.jpg

ロンドンといえばバッキンガム宮殿。

衛兵交代式を見に来たんだか
イギリス人の後頭部を見に来たんだか・・・(´ω`;)


IMGP1431.jpg

おっでてきた。
チャーーーーンス!!(;゚∀゚)

IMGP1432.jpg

あああ、去ってゆくうぅぅ・・・(;゚Д゚)

IMGP1433.jpg

あああぁぁぁ・・・・・・・(;´Д`)

・・・おわり。


IMG_4818.jpg

あきらめて街歩き。

床屋。フルサービス20ポンド(約3,000円)。
まあまあリーズナブル。


IMG_4816.jpg

おおう、かけだしセンサーが激しく反応!
きたろ


2ヶ月で60ポンド(9,000円)。安い。

レッスンスケジュール見たい・・・
でも会社の人と一緒なので泣く泣くスルー。(・ω・ )o―< o―д-)oズリズリ


IMG_48171.jpg

ロンドンにもあるぞ、マッサージ。
1時間44ポンド。約6,600円。ほぼ日本なみ。


IMG_4782.jpg

なにげなく入った街角のカフェ。


味はイマイチ・・・でも
ウエイトレスの衣装がステキでした。

IMG_47831.jpg

・・・おっちゃんもガン見?┬|д゚)ジィ~




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