ステップレッスン体験をつれづれにご紹介♪

2016年4月8日(金)21:00~21:50

ティップネス喜多見
ミドルステップ
岡部和彦IR


おひさしぶりの・・・

かけだしわくわく遠征シリーズ。


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本日は小田急線 喜多見駅へ・・・


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改札を抜けたら左手の・・・


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北口方面へ・・・


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北口を出たらを向き
コスモピアTSUKUBAクリーニングの間の道へ・・・


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ちょっと左に折れ、さらにまっすぐ・・・


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駅から2分ほどでティップ喜多見に到着。


<ティップネス喜多見の設備情報> φ(*´ω`*)
  ① ステップ台 : リーボック
  ② ジャグジー : あり
  ③ 水風呂 : なし



本日はここで
岡部先生のミドルステップに挑戦です。


岡部先生・・・

なんとなく・・・
村上ショージさんに似ている感じが・・・

Shoji.jpg


村上ショージさんさながらに
とても明るく気さくで盛り上げ上手。

スタジオへの気配りも怠りないプロフェッショナル。
さすが人気のインストラクターさんです。


参加者24名
うち男性6名。メンズ率25%

コリオは・・・
一言でいうと「元気いっぱい」。

ハイインパクトの連続。
速めのピッチ。
加えてリーボック台という罠。


開始からわずか5分で
すでに肩で息するかけだし。(:.;゜;Д;゜;.:)ハァハァハァハァハァ

2カウント片足立ちケンケンでのターンなど
なかなか独創的で楽しいコリオです。

そう。 私があと10歳若かったならば・・・
きっともっと楽しめたはず。

おまえE4s



怒涛の64カウント。

最後は体感148bpmの軽快なテンポに乗せて
激しく通しました。

3週で完結するサイクルだそうで。
来週はさらに続きをつなげるそうです。



゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+

神楽坂 de グルメシリーズ 第5弾

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食べログ高評価店、
知る人ぞ知る地元の名店、龍朋


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メニューも豊富な大衆中華料理屋ですが
特に有名なのが「炒飯」です。


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チキンチャーシュー。


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肉野菜炒め。


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回鍋肉。

かなり甘めの独創的な味付け。
これはこれでアリです。


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そして炒飯。
お客さんの8割が注文するという逸品。


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かなり濃いめの味付け。
大きめにカットされたチャーシューがゴロゴロ。

なるほど。
これは人気があるのも納得です。


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付け合わせのスープは
ラーメンのスープをそのまま使ってます。

これがまた炒飯のオトモにぴったり。


さすが地元の名店。
糖尿でなかったらリピ確定なのに。( ̄▽ ̄)



゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+
龍朋
住所:新宿区矢来町123 第一矢来ビルB1 地図
電話番号:03-3267-6917
営業時間:[月-金]11:00-23:00/[土]11:00-22:00(日曜定休)



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