ティップネス宮崎台
ミドルステップ50
SATOSHI IR
ひさしぶりのティップネス宮崎台。

田園都市線宮崎台駅の一つしかない改札を抜け
右に進むと南口・・・

南口を出たらさらに右に折れ、線路沿いに坂道を上がると・・・

1分も歩かないうちにジムが見えてきます。
・・・とっても駅近で便利。
さて・・・SATOSHI IR 。
SATOSHI IR のレッスンは昔ゴールドジムイーストで一度受けたことがあり
今回は2回目。
参加者は40人くらい、うち男性のお客さんも14人ほど。
宮崎台のAスタジオはとっても広く
たぶん60人くらいは入るのでそれでもまだ余裕がありました。
そして、立ち話を漏れ聞いたところによると・・・
どうやら今日は4週目で、仕上げの週だったみたいです。
月替わり・・・? それとも4週サイクルなのかな・・・?
コリオのほうはたぶん64カウントだったのではないかと。
まず32カウントのブロックを2つつくり・・・
次に間の8カウントくらいを省いてつなげ・・・
最後に、お尻に8カウントくらい簡単な動作(ツーリピーターみたいな?)を
追加して完成。
かけだしにとっては初めての動きもありましたが
すごく丁寧に教えてくださったお陰で無事キャッチ。
適度に細かく、いくつかのアレンジ箇所も示してくださって
しかも強度が高めで楽しい!
いつもニコニコ、SATOSHI 先生。人気があるのもうなずけます。
家からも近いですし
これからもときどきお世話になりたいです・・・┬|ョ´ェ`*)ィィ?