ステップレッスン体験をつれづれにご紹介♪

2017年3月11日(土)10:45~11:45

ゴールドジム表参道
ステップ2
池田純子IR


土曜の朝はずん子先生から。

9時15分の到着で…

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参加者40人くらい。

今週のアドオン96カウントは
前半2ブロック分が新作、
後半1ブロック分が持ち越しコリオでした。


相変わらずの疾走感と爽快感。

来週は持ち越しの1ブロック分が
新コリオと入れ替えになりそうです。(*´ー`)ノ



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クラウドファウンディングの
Makuake で…

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リュックサックを買いました。


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定価 10,500円のところ
Makuake 特別割引(30%OFF)で、7,350円


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見た目はいたってシンプルですが…


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これがなかなかクールな設計。


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隠しジッパーのなかはなかなかの収納力。
パソコンも入ります。


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背当て部分のポケットや…


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ショルダーストラップ部分の隠しポケットも…


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中に出ているUSBにバッテリーを装着しておけば…


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こんな風に簡単にスマホを充電できます。


これは便利。
防刃、防水機能もバッチリで、海外でも活躍しそう。



2017年3月4日(土)10:45~11:45

ゴールドジム表参道
ステップ2
池田純子IR


土曜の朝はずん子先生から。

9時10分の到着で…

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参加者40人
本日は満台寸前の大盛況でした。


コリオはたぶんすべて先週からの持ち越しでした。
その分早く出来上がったので…

通しを、背面スタートでやるかどうか、
全員目をつぶっての、緊急アンケート…

…。

…。


結果、本日は背面スタートなしで。
また機会を設けてやりましょうとのことでした。

来週は2ブロックくらい入れ替えるそうです。


あと、来月から
レッスンの開始時刻が15分繰り上がって
10時30分スタートになりますのでご注意を。( ̄▽ ̄)



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かけだしわくわくコンビニスイーツシリーズ 第 73 弾


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まずは、セブンで購入。ヤマザキの、

くて
ちど食べると
せになる♪
いさな幸せ…♥

略して、"こいくち"。税込138円。


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直径6.5センチ。
開けると芳醇なチーズの香りが漂います。


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外側生地の食感はかなり独特。
さっくり、ほろほろとして…それでいてしっとり。

中のチーズクリームもかなりしっかりしていて
全体として、チーズ感じゅうぶん。

確かに濃厚です。
チーズ好きならアリだと思います。


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<栄養成分表示>
エネルギー : 274kcal (まぐろ赤身 4.9 貫分)
56kcal.jpg56kcal.jpg56kcal.jpg56kcal.jpg56kcal_90.jpg

炭水化物 : 19.4g (グラスビール 3.1 杯分)
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おつぎは、モンテールの
HERSHEY'S チョコレートワッフル。税込224円。


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5個入って224円。
1個50円しないのでかなりオトク感あります。


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うむ。さすがモンテール。

生地はふわふわで
ワッフルというよりスポンジに近い感じ。

チョコクリームは甘さ控えめ、
生地とのバランスも悪くありません。

特に大きな驚きや感動はありませんが
このコスパなら十分アリだと思います。


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<栄養成分表示(1個あたり)>
エネルギー : 88.6kcal (まぐろ赤身 1.6 貫分)
56kcal.jpg56kcal_60.jpg

炭水化物 : 10.8g (グラスビール 1.7 杯分)
62g.jpg62g_70.jpg

1個ならすばらしく低カロリー低糖質。( *´艸`)




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最後は、スーパーで購入。
ヤマザキのなめらかクリームエクレア。税込105円。

"糖" に過敏に反応するかけだし。
"糖質を考えたエクレア" のフレーズにつられて購入。


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見た目は何の変哲もないエクレア。


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クリームもしっかり甘くて、トロトロ。
どこが低糖質なのかわからない出来栄え。


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<栄養成分表示>
エネルギー : 254kcal (まぐろ赤身 4.5 貫分)
56kcal.jpg56kcal.jpg56kcal.jpg56kcal.jpg56kcal_50.jpg

炭水化物 : 11.9g (グラスビール 1.9 杯分)
62g.jpg62g_90.jpg

エリスリトールを除いた糖質量は11.9グラム。
カロリーは普通ですが、糖質量は優秀。

どこが低糖質なのかわからないクオリティなのに
この低糖質っぷりはやはりすばらしいですね。



2017年2月25日(土)10:45~11:45

ゴールドジム表参道
ステップ2
池田純子IR


土曜の朝はずん子先生から。

今朝は激しく出遅れ…
9時40分の到着で…

IM1148 (1)


参加者30人くらい。

コリオは今日もゆるいアドオンの
3ブロック96カウント。

疾走感あふれる適度な難度のコリオに
視界不良でもなんとかなる完璧キューイング。

いつもどおりのずんステクオリティで
爽快爆汗な週末の始まりでした。



゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+

アマゾンで…


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魔法瓶を購入。
たしか、2,000円くらい。



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その名も "夢重力"( ゚,_・・゚)ププッ



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190g の超軽量ボディ。



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それなのに保温性抜群。

朝沸かしたお茶を注いでおけば
夕方でも熱々のお茶が飲めます。



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飲み口もなめらかで飲みやすい。
お手入れも簡単で衛生的。



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久しぶりに魔法瓶を買いましたが
最近はずいぶん進化しているんですね。

いや良い買い物をしました。


2017年2月18日(土)10:45~11:45

ゴールドジム表参道
ステップ2
池田純子IR


土曜の朝はずん子先生から。

9時10分ごろの到着で・・・

IM1099 (1)


参加者…40人くらい。
先週にひきつづき、本日も盛況でした。

ふだんはお見かけしない、
上級者の方もちらほら。


コリオは今日も、セミ・アドオンの96カウント

新作コリオと持ち越しコリオが…
半々くらいで混在している感じでした。

いつもより、気持ちサクサク展開で
いつもより、少し早めに組み上がり
いつもより、少し多めに爆汗通しを…。

いつもどおりの爽快ずんステでした。(*´ー`)ノ



゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+

かけだしわくわくコンビニスイーツシリーズ 第 72 弾



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まずはスーパーで購入、
なめらかティラミスプリン。

メーカーはパティスリーテラスとみせかけて
モンテールのOEMという嬉しい誤算。( ̄▽ ̄)


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コーヒープリンの上に、たっぷりのチーズホイップクリーム。
その上にコーヒーパウダーのトッピング。


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コクのある濃厚なチーズ風味のクリームに
コーヒーパウダーのほろ苦さ。

コーヒープリンはさらにビター。
プリンの下には香ばしいコーヒーソースがたっぷり。

全体的にビターな大人のスイーツ。
さすが安定のモンテール。
美味しゅうございました。


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<栄養成分表示>
エネルギー : 212kcal (まぐろ赤身 3.8 貫分)
56kcal.jpg56kcal.jpg56kcal.jpg56kcal_80.jpg

炭水化物 : 17.1g (グラスビール 2.8 杯分)
62g.jpg62g.jpg62g_80.jpg

ボリュームの割に糖質が控えめなのも嬉しい。




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おつぎはセブンの
ニューヨークチーズケーキ。税込165円。

ネットでも「本格的で濃厚」と話題のスイーツです。


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皿に出してもOKですが
こんなふうにワンハンドで手を汚さずに食べられるのも嬉しい。


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う~ん、まったりとして濃厚。
チーズの香りが口いっぱいに広がります。

砕いたビスケットが良いアクセントになっています。
これは上質。( ̄▽ ̄)


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<栄養成分表示>
エネルギー : 218kcal (まぐろ赤身 3.9 貫分)
56kcal.jpg56kcal.jpg56kcal.jpg56kcal_90.jpg

炭水化物 : 21.1g (グラスビール 3.4 杯分)
62g.jpg62g.jpg62g.jpg62g_40.jpg




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さいごは、ローソンの
レアチーズのもっちりとした生どら焼。税込160円。

最近流行りのもっちり系どら焼きスイーツです。


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開けてみるとどら焼きらしからぬ
貝のようなビジュアルに、まず驚かされます。


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しかし味のほうは確かです。

ほのかに酸味の効いたチーズクリームと
もっちりとした生地のハーモニーがたまりません。

どら焼きのパサパサ感がどうも好きになれない
かけだしでも、これならペロリです。( *´艸`)



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<栄養成分表示>
エネルギー : 180kcal (まぐろ赤身 3.2 貫分)
56kcal.jpg56kcal.jpg56kcal.jpg56kcal_20.jpg

炭水化物 : 21.4g (グラスビール 3.6 杯分)
62g.jpg62g.jpg62g.jpg62g_60.jpg

やはりどら焼き。
カロリーのわりには糖質高めで要注意。


2017年2月11日(土)10:45~11:45

ゴールドジム表参道
ステップ2
池田純子IR


建国記念の日でも…
いつもと変わらず、ずん子先生。

9時35分頃の到着で・・・

IM0961 (1)


参加者40人くらい。
ひさしぶりの満台寸前でした。


コリオは先週の予告どおり
前半1.5ブロックくらいが先週からの持ち越し、
後半1.5ブロックくらいが新作。

激しいテンポに乗せて、流れる爽快さはそのままに
ジャックやタップが多彩にちりばめられ
しゃれおつ度が少しアップした感じ。


特別な祝日でも
いつもと変わらぬハイクオリティレッスン。(*´ー`)ノ



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今日もどこかで ポンパレクーポン♪
今日もどこかで ポンパレクーポン♪

わくわくクーポンシリーズ。


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本日は、錦糸町駅のすぐ近く、
おだいどこ はなれ (錦糸町店)へ。

3時間飲み放題付 しゃぶしゃぶ食べ放題が、
クーポン利用で、2,480円



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生ビールは、スーパードライが
3時間飲み放題。


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たたきキュウリ。
塩昆布が効いててうまし。


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枝豆。


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自家製豆腐。


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フライドポテト。


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ここから、食べ放題のしゃぶしゃぶへ。
牛バラ肉と、お野菜が、食べ放題。


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肉。



IM0670 (9)

肉。



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肉。



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肉。



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肉。



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肉。


来るごとに
微妙にビジュアルが違うのがなんとも…。

まあ、湯に通せばみんな一緒だから
いいんですけれども。



IM0670 (14)

ここまでで、すでに腹いっぱいにつき
〆はスルー。

デザートは季節のシャーベット。


今日も腹いっぱい。
ハイコスパで大満足。( ̄▽ ̄)



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おだいどこはなれ (錦糸町店)
所在地:墨田区江東橋3-12-3 ARTEMIS KEIYO 6階 地図
電話番号:03-3846-8701
営業時間:11:00-15:00/17:00~25:00(年中無休)


プロフィール

Author:かけだしステッパー

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