ステップレッスン体験をつれづれにご紹介♪

2018年4月7日(土)10:30~11:30

ゴールドジム表参道
ステップ2
池田純子IR


土曜の朝は、ずんステ。

レッスン開始時にずん子先生から
スマホ使用などに関する諸注意がありました。

ずん子先生にご迷惑をおかけするのは本意ではないので…
かけだしも十分気をつけたいと思います。(*´ω`*)


コリオはいつもどおりの、アドオン96カウント。

先週の宣言どおり本日は総入れ替え。
今日も明解かつ爽快かつ愉快なコリオ。

今日はスタジオがちょっと熱かったような…。
熱気ムンムンの中、ひたすら駆け抜けました。


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表参道 de ランチシリーズ(ほの字編)


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今週もやってきました、青山 ほの字(青山店)

 → 1回目の訪問記事



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本日は、豚生姜焼き定食をチョイス。
定食はすべて、税込 1,000円ポッキリ。
(ごはんは半ライスでお願いしています)


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豚肉は 厚すぎず、薄すぎず。
絶妙な 厚さとやわらかさ。


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生姜の風味、甘辛加減もかけだし好みです。

うまし。( ̄▽ ̄)


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今日のお味噌汁はアサリでした。
こちらも旨かった。

今日も幸福ランチでした。


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ほの字(青山店)
所在地:渋谷区神宮前5-50-2 青山エンジョウビルB1F 地図
電話番号:050-5570-5839
営業時間:11:30-14:30/17:30-23:00(日祝休)



2018年3月31日(土)10:30~11:30

ゴールドジム表参道
ステップ2
池田純子IR


土曜の朝は、ずんステ。
今週のweb予約結果は…


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うむ。
参加者40人くらい。

コリオは
先週からの持ち越し部分は少なくて
かなり入れ替わってました。

来週は「新年度スタート」ということで
コリオも一新、全取り換えとなるとのことです。

4月になると
にゃんこ先生の四谷の夜レッスンもスタートするし、
土曜はやりたいレッスンが目白押し…

悩ましいことです…


まあ、贅沢な悩みなんですけどね。( ;´∀`)



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表参道 de ランチシリーズ(ほの字編)


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最近、土曜日のランチで
ヘビーローテ気味の、ほの字(青山店)


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ランチは日替わり、魚系、肉系、ハンバーグとあって
お値段はすべて1,000円。

日替わりの「ほの字定食」、
今日は「チキンカツの和風ソース」でした。


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キャベツの千切りの上に大振りのチキンカツがどーん。


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ここは「ごはん」と「お味噌汁」もとても美味しいです。
今日のお味噌汁は「しじみ汁」でした。

優しいお味が疲れた五臓六腑に沁み渡ります。


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ほの字(青山店)
所在地:渋谷区神宮前5-50-2 青山エンジョウビルB1F 地図
電話番号:050-5570-5839
営業時間:11:30-14:30/17:30-23:00(日祝休)



2018年3月24日(土)10:30~11:30

ゴールドジム表参道
ステップ2
池田純子IR


土曜の朝は、ずんステ。
今週のweb予約結果は…


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ふむ。まずまず。

コリオはいつものアドオン96カウント。
中盤あたりに、1ブロック分ほど
先週からの持ち越しコリオが。

ずん子先生…
先週の事故のダメージも
なんとか回復されてるようで安心しました。


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今日もどこかで グルーポン♪
今日もどこかで グルーポン♪


わくわくクーポンシリーズ。

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本日は神田の居酒屋、星夜の宴へ。


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ボリューム満点の全9品コース+飲み放題120分が
クーポン+割引利用で、約2,500円



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エビせん

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枝豆

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シーザーサラダ

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おつまみ前菜はワカメでした

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唐揚げ

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肉豆腐と大根の和風煮込み

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きりたんぽ鍋

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ソース焼きそば

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デザート

最初から最後まで、
味も、ボリュームも、サービスも、すべてがいたってふつうでした。

居酒屋にしては比較的薄味だったのが
ヘルシーで良かったかな。

まあ、2,500円ならアリだと思います。



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星夜の宴 (神田駅前店)
所在地:千代田区鍛冶町2-1-13 神田駅前大業ビルB1F 地図
電話番号:03-5155-3652
営業時間:16:30-24:00(無休)



2018年3月17日(土)10:30~11:30

ゴールドジム表参道
ステップ2
池田純子IR


土曜の朝は、ずんステ。
今週のweb予約結果は…


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うむ。
なかなかの安定感。

本日も40人ほどでほぼ満台の大入り。

先週からの持ち越しパートが多かったので
3.5ブロックまで行きました。


レッスン開始早々、
ずん子先生が転倒し足首を捻ってしまうトラブル。

休日の朝から
自分のレッスンを受けに来てくださっている
お客さんをがっかりさせないためか…

いつもよりもさらに明るく
なんでもないようにふるまわれるずん子先生が
かえって痛々しく…(*´ω`*)


しかし相当なダメージだったと思うんですが
最後まで我々に一切ストレスを感じさせることなく
やり切ってしまわれました。

さすが、プロですなあ…(*´ω`*)

アドレナリンが切れたらきっと相当痛いと思います。
どうか早くよくなりますように。



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楽天市場で…



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すばらしいコーヒーショップを発見しました。


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その名も 加藤珈琲店


こちら…
1㎏で、おどろきの、 1,000円 (税込・送料込)。

焙煎したコーヒー豆は普通に○ルディなどで買うと
200グラム600円くらいが相場なので…
(ブルーマウンテン等の高級品はのぞき)



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その安さたるや、こっちが心配になるレベル。


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しかも決して "安かろう悪かろう" ではなく…

お店の熱心さが実によく伝わってくる丁寧な仕事ぶり。
味のほうも、かけだしの舌レベルではまったく問題なし。

コーヒーはほぼ毎日飲むので
リピはここで決まりです。


 ※ 2018.3.17時点、この「1㎏ 1,000円」の商品はなくなってました。
   さすがに元が取れなかったのかも…( ;´∀`)
   次回以降は、「2㎏ 2,374円」のこちらになりそうです。




2018年3月10日(土)10:30~11:30

ゴールドジム表参道
ステップ2
池田純子IR


土曜の朝は、ずんステ。
今週のweb予約結果は…


IM4326 (1)

うむ。
参加者40人くらい。

コリオは安定のアドオン96カウント。
本日も爽快爆汗フィニッシュ。


さて、スタジオは
4月からのweb予約の話題でもちきり。

翌日…日曜日のレッスンに興味を持っておられる方も
多いようです。


ずん子先生のレッスンは外せないし…。

さて。
どうしたものか…( ̄▽ ̄)



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ひさしぶりに面白そうなアプリを見つけました。


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Focos。
「Focus」じゃなくて「Focos」です。


iPhoneの…

デュアルカメラを搭載している
7 Plus、8 Plus、X で使用できるアプリです。



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操作画面。 下部にある

――――――――――○

となっているスライドを動かすとピントを調整できます。



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普通に撮った写真を…


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スライドを右に動かすと背景がボケます。


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さらに動かすと、さらにボケます。


さらにこのアプリのすごい所…
別の場所をタップすると、そちらにピントが移動します。


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背景にピントを合わせてみました。

これらの操作がすべて
撮影前ではなく、撮影後の写真上でできるのが面白い。


うまく使えば
お料理なんかが美味しそうに撮れそうです。

アプリ内課金はありますが、基本操作は無料。
デュアルカメラをお持ちの方、お試しあれ。( ̄▽ ̄)



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