ステップレッスン体験をつれづれにご紹介♪

2018年2月10日(土)10:30~11:30

ゴールドジム表参道
ステップ2
池田純子IR


土曜の朝は、ずんステ。
今週のweb予約結果は…


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すばらしい。( ̄▽ ̄)


参加者は連休ということもあってか
満台御礼の45人

コリオはいつもより少し長めだったもよう。
前半1ブロック分くらいが新作。
後半2ブロック分くらいが持ち越しでした。

来週は前半の1ブロック分くらいを残して
大幅に入れ替える予定…とのことです。



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今日もどこかでグルーポン♪
今日もどこかでグルーポン♪


わくわくクーポンシリーズ。

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本日は、新宿の
琉球・梅酒Dining てぃーだへ。


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琉球王朝コース18品+飲み放題180分が
クーポン利用(割引適用)で、3,000円くらい。



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もずく酢


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前菜盛り合わせ


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ねっとりもっちりした甘いの。 (・・・)Oo.(´-`;)
名前訊いたんですが忘れちゃいました。


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出汁巻き卵


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ミミガー


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豚三枚肉の島マース漬け


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海ぶどうのサラダ


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沖縄県産マグロのたたき


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ゴーヤーチャンプル。
厚切りゴーヤーとスパムのマリアージュ。
濃いめの味付けでお酒がすすむくん。


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人参しりしり


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天ぷら盛り合わせ


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旬の食材蒸籠蒸し


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沖縄風ちぢみ


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沖縄出汁茶漬け。
まずはそのままいただいてから…


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特製のお出汁を追加で味変。


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ウマウマ。絶品。


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デザートはさーだーあんだぎーのアイス添え


丁寧に作られた沖縄美食の数々。
すごいボリュームで大満足。

今日も良クーポン、堪能しました。( ̄▽ ̄)



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琉球・梅酒ダイニング てぃーだ (新宿南口店)
所在地:渋谷区代々木2-14-1 新宿松本ビルB1 地図
電話番号:050-5869-3775
営業時間:11:00-15:00/17:00-24:00(日曜営業)



2018年2月3日(土)10:30~11:30

ゴールドジム表参道
ステップ2
池田純子IR


土曜の朝は、ずんステ。
今週のweb予約結果は…


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なかなかの安定感。( ̄ー ̄)ニヤリ

ステップの腕はいっこうに上がらないのに
web予約の腕だけは着実に上がっております… (; ̄ー ̄)


参加者は40人くらい。
コリオはいつもどおりのアドオン96カウント。

そしていつもどおりのズンステクオリティでした。


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先日、病院で入手した
フリースタイルリブレの結果レビューを。


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まずはリブレの測定値と
実際に血を取っての測定値を、淡々と並べていきます。


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測定開始直後。

(69)が実測値、右(96)がリブレ。
96 69 27 ほど、リブレが高くなっています。


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測定開始から7時間ほど経過。

(137)が実測値、右(131)がリブレ。
ほぼ一緒です。すばらしい精度。


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2日目の朝。

実測値(110)、リブレ(112)
かけだし歓喜。これはかなり使える予感。( *´艸`)


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2日目の夕刻。
24ほどのズレが出ました。


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2日目就寝前。
再び、いい感じです。


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3日目の朝。
リブレのほうがかなり低く出ました。

実はこれ以降、
リブレの方がほぼ低いまま推移することになります。

この夜寝ている間に
何かトラブルがあったのかもしれません。


以降2週間分の推移です。

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低すぎて「LO」と出てしまいました。
どうやら「40」を切るとこうなってしまうもよう。

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高いときも、高いなりにリブレの方が低くなっています。

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低すぎて「センサーエラー」になってしまいました。
「30」を切ると計測不能になるようです。
実際「30」だったら生命の危険があるレベル。

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このときは、実測値が「37」まで下がりました。
正直ちょっと危なかった。

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IM3601 (1)

2週間のおつとめを終えて、センサー終了。


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腕からセンサーを外したところ。

やはり針ではなく
やわらかい管のようなものが刺さってました。


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センサーを剥がした跡です。

2週間まったくかぶれることもなく、快適そのものでした。
もちろんお風呂も運動も問題なし。

この装着感ならまったくストレスなく、
2週間おきに左右の腕に貼り続けることも可能です。


IM3814 (7)

2週間の測定結果。
(「LO」=「40」、「センサーエラー」=「30」と仮置き)


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グラフ化するとこんな感じ。

結局、3日目以降、常に実測値より、30~100くらい
低い形で推移しました。

やはり2日目の夜、寝ている間に
センサーが少し外れるようなトラブルがあったのかもしれません。

しかし低いは低いなりに、
実際の血糖値の変動に合わせて上下するので
血糖値の動きを推測し、必要に応じ対処することはできました。

やはり血糖値の状態が
上がり調子か下がり調子かも含めて簡単に分かるのは
すばらしく安心感があります。

来月もう一度処方してもらい
今度は外れないように注意して試してみたいと思います。



2018年1月27日(土)10:30~11:30

ゴールドジム表参道
ステップ2
池田純子IR


2週間ぶりのずんステ。
web予約の結果は…


IM3788 (1)

会心の一撃。
会社のプライベートスペースで冴えわたるスマホさばき。( ̄▽ ̄)

参加者40人くらい。
コリオはいつもどおりのアドオン96カウント

もちろん今日も安定のずんステクオリティ。
やはり週末はここからですな。



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コーヒー好きのかけだし。
本日は楽天で…


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コーヒーメーカーを購入。



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siroca(シロカ) の、SC-A121SS。
送料込・税込で10,400円。


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コンパクトで狭い家でも場所をとらないのがいいところ。
ミル機能、蒸らし機能もついてるので
コンパクトながら香り高いコーヒーをいつでも飲むことができます。


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ペーパーフィルターを使わないので、油脂分まで抽出されます。
雑味が嫌いな方には合わないと思いますが
かけだし的にはコクが深くなってむしろ好きなお味。

操作もカンタン。
お手入れもラクチン。

これはいい買い物をしました。( ̄▽ ̄)



2018年1月13日(土)10:30~11:30

ゴールドジム表参道
ステップ2
池田純子IR


今年最初の、ずんステ。
web予約は…

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なかなか結構な番号で。( ̄▽ ̄)
参加者、本日も40人ほど。


コリオは中盤部分が新作で
1ブロック目と3ブロック目が持ち越しだったようです。

来週はこの1・3の持ち越し部分を
入れ替える予定とのことでした。



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今日もどこかで Eクーポン♪
今日もどこかで Eクーポン♪

わくわくクーポンシリーズ。


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本日は浜松町の、桜都 (芝一丁目店)へ。


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料理12品+2時間飲み放題が
クーポン利用で、2,500円


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前菜三種類

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鶏肉のサラダ

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海老の唐揚げ

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蟹の足の唐揚げ

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鶏肉四川風炒め

IM3356 (66)
豚肉の生姜焼き

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小籠包

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あわび醤油煮込み

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平目醤油煮込み

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イシモチ甘酢炒め

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ホルモンは食べ放題。
(ヾノ-∀-`)イエイエ もう食べられませんから…


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ジャガイモ千切り炒め

まだ出てくる予定だった
白菜辛味炒めと酸辣湯面は丁重にお断りいたしました。


食いしん坊のかけだしでも
とても食べれない量のお料理が出てきます。
お味はどれも標準以上。

なんでも社長が自ら顔なじみの市場から
新鮮な食材を破格値で仕入れて来るから
この価格で提供ができるのだそう。

今宵も神コスパクーポン、堪能しました。( ̄▽ ̄)



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桜都 (芝一丁目店)
所在地:東京都港区芝1-4-10 トイヤビル1F 地図
電話番号:03-3451-8880
営業時間:11:00-15:00/17:00-23:00(無休)



2017年12月30日(土)10:30~11:30

ゴールドジム表参道
ステップ2
池田純子IR


本年最後の、ずんステ。
web予約の結果は…

IM3356 (80)

まずまずの番号でした。


コリオはいつもどおりのアドオン96カウント。

今年最後ということで
気持ちよく終われるようにと随所に工夫が。
ずん子先生から御礼のコメントもいっぱいいただき。

プロですなあ…ぅん((´д`*)ぅん

こちらこそ一年間楽しませていただいて。
来年もまたよろしくお願いします。


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今日もどこかで グルーポン♪
今日もどこかで グルーポン♪

わくわくクーポンシリーズ。


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本日は水道橋の、29DOME(ニクドーム)へ。


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黒豚ロースグリルなど全8品+飲み放題120分が
クーポン利用で、2,980円


IM3355 (91)
ソフトサラミ。

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パスタフリット。

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ガーリックバケット。

IM3355 (94)
シューストリングポテトは、なぜかお魚の天ぷらに。

IM3355 (95)
グリルチキンサラダ。

IM3355 (96)
黒豚ロースグリル。

IM3355 (97)
ボロネーゼ…じゃなくてナポリタン。たぶん。

IM3355 (98)
「シェフ自慢の(?)」デザート。


お味のほうは可もなく不可もなくといったところ。

飲み放題ついて3,000円なら
もちろん十分なコスパなんですけどね。

近ごろハイコスパなお店ばかりを狙ってるので
自分のコスパハードル
かなり上がってきてる気がします。( ̄▽ ̄)



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29DOME(ニクドーム)
所在地:千代田区三崎町2-20-10 勝又ビルB1F 
地図
電話番号:050-5593-1145
営業時間:[平日]17:00-24:00/[土日祝]14:00-24:00(日曜営業)




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