ステップレッスン体験をつれづれにご紹介♪

2015年11月8日(日)13:15~14:05

ルネサンス早稲田
ステップ50
木下美幸IR


かけだしわくわく遠征シリーズ。

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本日はチンチン 都電荒川線に乗って・・・
(またマイナーなルート情報持ってきたな。おい・・・。)Oo.(´-`;)(・∀・).。oO(人生初の都電荒川線だお!)


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面影橋で下車。


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面影橋を渡って・・・


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そのまま真っすぐ進み・・・


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最初の三差路で右折すると・・・


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すぐ左手にルネサンスの建物が見えます。


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駅から徒歩2分の近さ。


<ルネサンス早稲田の装備情報> φ(*´ω`*)
  ① ザ・ステップ : あり
  ② ジャグジー : なし
  ③ 水風呂 : なし



本日はここで木下先生のステップ50に参加しました。

木下先生のレッスンは2回目。
前回レッスンは1年2ヶ月前で、
オアシス赤塚のステップミドルでした。

前のクラスが、同じく木下先生の
「エアロマニア60」でしたが
人数も多くてとっても楽しそうなレッスンでした。


さて、ステップ50。

30分前の到着で・・・

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参加者は14人。
うち男性8人で、メンズ率57%。


コリオは32カウント×2ブロック。

アップのときにも32カウント作りましたが
これは捨てコリオで、通しでは使いませんでした。

コリオは「マニア」未満の「初中級」設定ということで
かなり易しめでしたが・・・


なんていうんでしょう。
難しさだけが楽しさじゃないというか。

美しいアライメントと動作。
明るく元気なキューイング。
ノリノリのミュージック(テンポは138bpm)。
シンプルだけど流れて大きく動ける楽しいコリオ。


あっという間の50分間で・・・。
人気なのもナットクのレッスンでした。(*´ー`)ノ


゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+

またまたまたまたまたやってきたよ。
いきなりステーキ。
(頻度おかしいよ?やっぱり沸いてる?)Oo.(´-`;)

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深夜の残業帰りに、でストレス発散。


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本日も、庶民の味方、
リブロース(6円/グラム)を雄々しくコール。


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そして完食。


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356グラムで、2,136円。


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2,097 グラム/ 3,000 グラム。

ゴールドマイラーまであと 903 グラム。
あと、3回くらいで達成だな。 ( ´,_ゝ`)ククク・・


ペッパーさんの策略に、今日も元気にドハマリちう。( ̄▽ ̄)
おまえC3s


2014年9月9日(火)20:40~21:20

オアシス赤塚
ステップミドル
木下美幸IR


恒例、火曜ミッドナイト遠征シリーズ。
(え・・・? またやっちゃったの?・・・)Oo.(´-`;)

今日は少し早めに会社を抜け出せたので
20時台のレッスンへ・・・。
楽天パンダU6s
(・・・そのうち会社クビになるよ・・・?)Oo.(´-`;)


地下鉄 有楽町線に乗って・・・

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地下鉄赤坂駅へ。


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睦台交差点方面の改札を抜けて・・・


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1番出口の階段を上がり・・・


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上りきったら右方向へ・・・


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そのまま歩くと
3分ほどで、オアシス赤塚に到着します。

本日はここで
木下美幸先生のSTEPミドルに挑戦。


木下先生・・・

スラリと細身で長身、
キューイングの声もハツラツ、元気いっぱいの先生です。

木下IR
(オアシスのHPより拝借♪)

オアシスHPのプロフィールを見ると
ステップやエアロだけでなく
ピラティスやグループキック、キッズビクスなどもお持ちで
オールラウンド型のイントラさんのようです。


参加者は16人。
うち男性8人でメンズ率50%。

レッスンは40分間なので
コリオは32カウントの2ブロック。

アップ中にも簡単な32カウントを作りましたが
これは捨てコリオでした。


コリオ自体は初級~初中級くらいで
チャチャやターンも必要最小限という印象。

最後は、カットなしで2ブロック64カウントを
3~4周通して終了。


テンポもゆったりめ(かけだし体感133bpm)で
かけだし天敵のリーボック台でしたが
それでもほんのり汗ばむ程度の強度。

元気いっぱいのリードに乗せられて
とっても元気をいただけるレッスンでした!(*´ー`)ノ




上海のイケメンステッパー 李くんから・・・

李くん

最新の上海ステップ動画が届きましたので
アップします・・・┬|ョ´ェ`*)チラ





かけだし上海最後の半年、一番よく出ていた
Tony 先生のレッスンです。

あいかわらずフロアの多い流れる系。
テンポは152bpm。

コリオはそれほど難解ではなく
音楽に合わせて楽しく、気持ちよく動けて
とてもいい汗がかけます。

ひさしぶりに上海ステップ、
やりたくなっちゃいました・・・。(*´ェ`*)ゞテヘ


プロフィール

Author:かけだしステッパー

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