ステップレッスン体験をつれづれにご紹介♪

2014年12月27日(土)19:35~20:25

メガロス葛飾
ステップエキサイト50
FUMINA IR


本日は朝から風邪気味だったので・・・

wallpaper-1620825.png

明日のイベントに備えて
休足日にしようと思っていたら・・・

夕方になって
実は今日が、メガロス株優消化の
ラスト・チャンスであることが発覚・・・

おでん42ゲゲェッ


急遽、メガロスのスケジュールをチェックし・・・

重い身体をひきずって
先日遠征したばかりのメガロス葛飾へ・・・

おでん14sアアア~ア・・・


<メガロス葛飾の装備情報> φ(*´ω`*)メモ
  ① ステップ台 : ザ・ステップ
  ② ジャグジー : あり
  ③ 水風呂 : あり


本日はここで、
FUMINA先生のステップエキサイト50に挑戦。


FUMINA先生・・・
FUMINA.jpg
(アメブロより画像拝借♪)

小柄ながら鍛え抜かれたスレンダーボディに
安定感あるリードはベテランの風格。


参加者は8人。
うち男性5人でメンズ率63%。

コリオは32カウント×2ブロック構成。

レイヤリングから
少しずつ丁寧に展開してくださる王道スタイル。


リズムチェンジやスライド、
タップニーなども適度にちりばめられ
ターンも多めな上に、選択可能なオプション提示もあり。

全体に流れる系で
フロアと台上のバランスもいい感じ。

かけだし体感146bpmと
テンポがやや速めなのもかけだし好み。

最後はカットなしで
3~4周ほどがっつり通して終了。

楽しくてあっと言う間の50分間でした。(*´ー`)ノ




かけだしわくわくコンビニスイーツシリーズ第23弾。

IMG2247 (1)

海老名メロンパン。200円。

東名高速 海老名サービスエリア(下り)の名物、
ぽるとがるの「海老名メロンパン」。

理由はよく分かりませんが
うちの会社の社員食堂に置いてあったので
迷わずゲット。
(糖尿なんだから少しは迷え!)Oo.(´-`;)


IMG2247 (3)

このメロン果汁入りの緑色の生地が
人気の秘密かと思いますが・・・

うーん・・・。

すみません・・・正直言って、味はいたってふつう。
ただのメロンパン。

200円という価格設定含め、ややビミョー。


IMG2247 (8)

ミニストップで購入した
アンデイコの ちょっと至福のチーズケーキ


IMG2247 (9)

炭水化物 13.1g。
インスリン 1.5単位分。


IMG2247 (10)

クリームチーズ、ゴーダ、パルメザン、カマンベールの
4種類のチーズを使用。


IMG2247 (11)

上部はスフレチーズで、下部はチーズクリーム。
2層構造になってて、チーズの味も濃厚。

これはなかなか・・・。
サイズは小さめですが悪くありません。


IMG2247 (5)

そしてこちら・・・

スイーツとはちょっと違いますが
今、見つけたら即買い推奨と巷で話題の
東京牛乳仕込みのミルクコッペ

東京の一部地域のみの限定販売。
税込130円。


IMG2247 (7)

炭水化物 35.2g。
インスリン 4.5単位分。
パンだけあってやや高め。


IMG2247 (6)

うむ。ミルクの香りがなかなか芳醇。
コッペパン生地は、まあ、ふつーですが・・・。

このお値段からすれば
なかなかのボリュームと満足度です。


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