ステップレッスン体験をつれづれにご紹介♪

2017年5月6日(土)18:30~19:15

フィジカル錦江
中高級踏板課(STEP3)
Maggie IR


上海遠征 ⑥本目、ラストを飾るのは
Maggie先生の、STEP3

参加者は20人くらい。


相変わらずメリハリの効いた
ハイインパクト系コリオ。

身体はきついが楽しい。
楽しいが如何せん身体はきつい。


そんな上海ステップ、今回も堪能しました。



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最後に一本、トニー先生のレッスン動画をお送りします。




手前が、言わずとしれた、李くんです。( ´∀`ノノ☆パチパチパチパチ



2015年5月6日(土)16:30~17:15

フィジカル錦江
中高級踏板課(STEP3)
Tony IR


上海遠征 ⑤本目は
ひきつづき Tony先生の、STEP3

参加者、やはり30人くらい。


今回の上海遠征では
最後のTony先生のレッスン。

心行くまで堪能しました。





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今日のランチは、佳家汤包で。


佳家湯包01

地元民に愛される小籠包を食します。


佳家湯包03

今日は、打包(持ち帰り)しました。
12個で13元(200円くらい)。


佳家湯包02

近くには蝶々パイで有名な
国際飯店のパン屋さんもあります。



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佳家汤包
所在地:上海市黄河路90号 地図
電話番号:021-6327-6878
営業時間:7:30-20:00(年中無休)


2017年5月6日(土)15:15~16:00

フィジカル錦江
初級交替課(XT1)
Tony IR


上海遠征 ④本目は
ひきつづき Tony先生の、XT1

参加者30人くらい。

初中級クラスなので
なんとかキャッチはできましたが…

そろそろ疲労で身体が動かなくなってきました…(;´▽`A



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ランチは軽めに…

小揚生煎 (1)

小杨生煎で、焼き小籠包を食します。


小揚生煎 (2)

薄くてサクサクの皮の中には
肉汁ブシャー。( ̄▽ ̄)


小揚生煎 (3)

6個セットに、野菜タップリのスープがついて
お値段20元くらい(300円)。

一つがでっかいので
これでもう満腹です。( ̄▽ ̄)



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小揚生煎 (黄河路店)
所在地:上海市黄河路97号 地図
電話番号:021-5375-1793
営業時間:10:00−22:00(年中無休)


2017年5月5日(金)15:45~16:30

フィジカル徐汇
高級踏板課(STEP4)
Tony IR


上海遠征 ③本目は
ひきつづき Tony先生の、STEP4

参加者、30人くらい。

こちらは同じ STEP4でも
少し難度を落としているとのことでした。

ようやく上海ステップの勘を
取り戻しつつあるような気がします。(*`艸´)フェフェッ



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上海遠征4日目の夜は…

ウイグル00

懐かしの、麦迪娜(MIDINA)餐庁へ。

上海遠征のたびに必ず立ち寄るお店。
ここだけは外せません。


ウイグル01

干煸四季豆。


ウイグル03

木耳炒肉。


ウイグル05

羊肉串。


ウイグル04

青梗菜のスープ。


ウイグル02

碎肉拌面。


ウイグル06

抓飯と、新疆ウイグルの黒ビール。

今日も変わらず旨かった…。
やはりここは最高です。( ̄▽ ̄)



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麦迪娜(MIDINA)餐庁
所在地:浙江中路205号(福州路口) 地図
電話番号:021-63225664
営業時間:10:30-22:30(無休)


2017年5月4日(木)18:30~19:15

フィジカル錦江
高級踏板課(STEP4)
Tony IR


上海遠征 ②本目は、
Tony先生STEP4

Tony先生のレッスンのなかでも
最高難度のクラスです。


参加者は30人くらい。

このクラスはやはり難しかった。
出来はせいぜい8割くらい。

フロアが2箇所ほど怪しかったです。


Tony先生のフロアは独特のクセがあって
エアロが苦手なかけだしにはもともと苦手分野。

久しぶりとはいえ、やはりじゃんねん。(´・ω・`)ショボーン




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上海遠征3日目の夜は…


鼎泰豊00

上海雑技の前に、鼎泰豊(上海商城店)


今日も淡々と写真をアップします。

鼎泰豊03

鼎泰豊04

鼎泰豊06

鼎泰豊01

鼎泰豊05

鼎泰豊07

鼎泰豊08

鼎泰豊02

どれも繊細な味付けで
大変美味しゅうございました。( ̄▽ ̄)


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鼎泰豊(上海商城店)
所在地:上海市南京西路1376号上海商城西峰1階 地図
電話番号:021-6289-9182
営業時間:10:00-23:00(年中無休)



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