ステップレッスン体験をつれづれにご紹介♪

2015年3月1日(日)11:25~12:15

ルネサンス西国分寺
ステップマニア50
末木美加IR


かけだしわくわく遠征シリーズ。

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本日はJR西国分寺駅から・・・


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改札を抜けて左手、南口方面へ・・・


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にしこくん
笑顔で出迎えるアーケードへ入り・・・


にしこくん・・・。

にしこ・くん・・・?

某イントラさんのような名前ですが
これこそ西国分寺が世界に誇るゆるキャラ。
(そうなの? 知らんかったわ・・・。)Oo.(´-`;)


にしこくん (2)

これがにしこくん


にしこくん (1)

くつろぐにしこくん


にしこくん (4)

にしこくんがいぱーい。


にしこくん (3)

にしこくんの名を全国に知らしめた
ゆるキャラグランプリ2011。


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そんなにしこくんに別れを告げて
E PRONTO の角を左へ・・・


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この階段を降りて・・・


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このトンネルをくぐると・・・


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交差点の向こうに、ルネサンスのチラリズム。


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ルネ西国分寺に到着。
駅から徒歩1分。

<ルネサンス西国分寺の装備情報> φ(*´ω`*)
  ① ザ・ステップ : あり
  ② ジャグジー : あり
  ③ 水風呂 : なし



本日はここで
末木先生のステップマニア50に挑戦。

末木先生。
小麦色の肌に腰まで伸びた栗色の髪。
イントラオーラ全開のベテランイントラさんです。


参加者は18人。
うち男性6人でメンズ率33%。

コリオは・・・

コリオはなんと、1ブロック32カウントのみ。


32カウントを、
少しずつ変化させていきながら
ひたすら繰り返す。ただひたすら繰り返す。

変化したコリオは
足が同時に地面から離れる
ハイインパクト系の動きがたっぷり。

しかもテンポも速く、
かけだし体感で軽く150bpmオーバー。

しかも途中で水のみ休憩なし。
超・体育会系レッスン。(:.;゜;Д;゜;.:)ハァハァ


50分間のうち
はじめ10分間はストレッチ+アップでしたが・・・

残りの40分間は
1ブロック32カウントをひたすら繰り返しました。


おかげで、もう爆汗。爽快。

これはこれで一つの世界ですな。ぅん((´д`*)ぅん


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かけだしわくわくコンビニスイーツシリーズ第27弾。

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最近、巷でじわじわと人気、アンデイゴの
こだわり極チョコプリン

ファミマで購入。税込105円。


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カロリー:ステップレッスン27分間分
炭水化物:缶ビール2.3本分


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これは・・・かなりウマイ。
ごめんなさい、ちょっと、なめてました。

香料・着色料・保存料不使用。
製作者のこだわりが感じられる濃厚さ。


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同じくファミマの
塩キャラメルクレープ、オレンジソース仕立て。税込180円。


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カロリー:ステップレッスン27分間分
炭水化物:缶ビール2.1本分


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塩入りのキャラメルカスタード、タルト生地に
キャラメルクリームとオレンジソースの組み合わせ。

旨いけど、私にはちょっと甘すぎました。


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ローソンの
もちぷよ(ミルククリーム)。税込80円。


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カロリー:ステップレッスン20分間分
炭水化物:缶ビール1.9本分


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明らかにスリーエムのヒット作
"もちぽにょ"を意識した
「2匹目のどじょう狙い」の商品ですが・・・

もっちもちの生地を思い切って厚くしたのが
かえっていい感じ。
これはこれで、別ものとして十分イケます。


ちなみに・・・

良い子は"もちぷよ"でぜったいに検索しないでください。
でないとデリ・・ヘベェェΣ(゚∀´(┗┐ヽ(`益´*)ノ


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