ステップレッスン体験をつれづれにご紹介♪

2015年5月15日(金)14:25~15:25

ゴールドジムノース東京
オリジナルステップ
長瀬朝子IR


本日は有給休暇を取って
かけだしわくわく遠征シリーズ・・・。

1本目はGGノース東京へ。
レッスン開始40分前の到着で・・・

IMG3770.jpg


参加者9人。
うち男性3人で、メンズ率33%。

本日はおハツのイントラさん、
長瀬先生のオリステに挑戦です。


長瀬先生・・・

長瀬先生
(先生のHPより拝借しました♪)

スラリとスリムな立ち姿に美しいアライメント。
キューイングの声も涼やかな素敵先生です。

コリオは・・・


コリオは脳トレ系。

1ブロック目は24カウント。
2ブロック目も24カウント。
3ブロック目は8カウント。
4ブロック目は16カウント。

いったいなにがどうなるのかと思っていたら・・・


各ブロックのマンボやベーシック、ニーアップなどを省いてつなげ
なんと64カウントのコリオに。

しかもそれで何周か通したあと・・・


(。-∀-)ノ「じゃあ・・・・・・次は④②③①で!」

おでん05s

ぬうぉおああああああ!



ひさしぶりにこんな趣向に遭遇しました。

最後は、
①→②→③→④と、④→②→③→①を
135bpmのテンポで連続して通して爆汗で終了。

とっても楽しいレッスンでした!(*´ー`)ノ


line.jpg

JR大塚駅南口から徒歩1分のところに・・・

IMG3764 (5)

食べログ高評価店、洋食 GOTOO
があります。


IMG3764 (2)

一番有名なのはカキフライらしいのですが
今はシーズンオフなのでお休み。


IMG3764 (4)

ということで本日は
豚肉生姜焼定食(税込850円)をチョイス。


IMG3764 (3)

うーん、すばらしい・・・。

肉厚の豚肉はぷりぷりジューシーで柔らかい。
生姜と甘辛だれのハーモニーも絶妙。


これは人気がでるのもうなずけます。
カキフライのシーズンに必ずや再訪問したいと思います。


洋食 GOTOO
住所:東京都豊島区南大塚3-54-1 1F 地図
電話番号:03-3983-0613
営業時間:11:30-15:30/17:30-22:00(日曜定休)

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