ステップレッスン体験をつれづれにご紹介♪

2017年9月18日(月)11:30~12:30

ゴールドジムサウス東京アネックス
オリジナルステップ
兵藤芽久美IR


祝日スケジュール…

ひさしぶりの遠征。
ひさしぶりのめめさんです。


定員21人の狭いBスタジオということで
少し気合いを入れて早め出動。

9時ちょっと過ぎの到着で…

IM3347.jpg

参加者18人でした。


コリオは、32カウント×3ブロック

なんと言ってもひさしぶりのめめさんです。
面がクルクルと変わっていく
めくるめく展開についていけるはずもなく。

オプションは早々にあきらめ
ほぼ基本形でいきました。

できなかったけど、やっぱり楽しかったなあ…(*´ω`*)



゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+

久しぶりに上海のステップ動画アップします。





TONY先生のレッスンですね。

音に合わせ、流れるように舞える爽快感が
TONY先生の真骨頂。

この気持ちよさは
実際に音に身を委ね舞ってみるとよく分かります。

久しぶりに…上海に行きたくなりました。(*´ー`)



2017年9月17日(日)13:30~14:30

ルネサンス東久留米
ステップ60
今林真澄IR


日曜日は東久留米でマスミン。
参加者、35人くらい。

コリオは
① 新作の1.5ブロック +
② 持ち越しの1.0ブロック +
③ 持ち越しの1.5ブロック = 計4.0ブロック。

本日もサクサク展開、
通しはカットまでいきました。



゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+
今日もどこかで グルーポン♪
今日もどこかで グルーポン♪

わくわくクーポンシリーズ。


IM3317 (1)

本日は、新宿の中華屋さん、
新宿上昇酒場 竜王へ。


IM3317 (0)

餃子食べ放題付き 9品+飲み放題120分が
クーポン利用で、なんと1,980円


IM3317 (2)

ポテトサラダと前菜3種盛り。


IM3317 (3)

回鍋肉。


IM3317 (4)

焼き餃子。
食べ放題にしては十分すぎるクオリティ。


IM3317 (6)

唐揚げもサクサクで美味しい。


IM3317 (7)

麻婆豆腐はかなり辛めでした。


IM3317 (8)

お約束の、餃子ツーリピーター。


IM3317 (9)

〆の上海焼きそばも美味しかった。
糖尿なのでもちろん完食はしませんでしたが。


店員さんのサービスも申し分なく
はっきり言って「飲み放付 2,000円」のクオリティではありませんでした。

今日のクーポンもまた…当たりでした。( ̄▽ ̄)



゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+
新宿上昇酒場 竜王
所在地:新宿区歌舞伎町2-45-6 千代田ビル2F 地図
電話番号:050-5593-8522
営業時間:[金]17:00-翌5:00/[土-木]17:00-24:00(年中無休)



2017年9月16日(土)15:00~15:50

セントラル東十条
コンビネーションステップ50
今林真澄IR


土曜の午後は、東十条でマスミン。
14時35分の到着で…

IM3331 (1)


参加者35人くらい。
本日も盛況。

コリオは
新作の1.5ブロック+
持ち越しの1.0ブロック=合計2.5ブロック。

持ち越しブロックは先週は確か1.5ブロックでしたが
少し短く修正されてました。


その分余った時間でたっぷり通し。

1-2-2-1のブーメランだけでは終わらず
今日は対面の趣向まで。

左半分チームが左右どちらから始めるか迷い
ややバラけた感じになってしまったのがちと残念。

しかし今日も楽しかったです。



゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+
茗荷谷 de ランチシリーズ


IM3175 (1)

本日は茗荷谷駅から徒歩7分
麦とろ 多摩山荘 へ。


IM3175 (0)

10人分ほどのカウンターと
狭いテーブルが2つあるだけの小さなお店。


IM3175 (2)

一応看板メニューは
"麦とろ" ということなんですが…

ここは何と言っても、さんまがオススメ。


IM3175 (4)

麦とろさんま付き定食。1,250円


IM3175 (5)

焼き加減絶妙な
脂の乗ったさんまがとってもジューシィ。

オススメです。(*´ー`)ノ



゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+
麦とろ 多摩山荘
所在地:東京都文京区小石川4-17-11 地図
電話番号:03-3816-1778
営業時間:11:30-13:30/17:30-21:00(土日祝定休)


2017年9月16日(土)10:30~11:30

ゴールドジム表参道
ステップ2
池田純子IR


土曜の朝は、表参道のずん子先生へ。
9時55分到着で…

IM3331 (2)


参加者35人くらい。

コリオはすべて新作のアドオン96カウント。
来週は半分くらい残すとのことです。


レッスン終了後、10月からのweb予約の告知が。

web予約の割合を
全体の何割にするかは現時点未定だそうです。

要望等あればずん子先生まで…とのことでした。(*´ー`)ノ



゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+
かけだしルンルンふるさと納税シリーズ


本日も、特産品を求めて、レッツ納税。( ̄▽ ̄)

IM2725 (1)

本日は宮崎県高鍋町の…


IM2725 (3)

まさとの黒豚加工品セット(10,000円)をゲット。


IM2725 (4)

黒豚ミルフィーユ 100g×5枚に…


IM2725 (5)

黒豚ハンバーグ 100g×8個に…


IM2725 (6)

黒豚メンチカツ 50g×10個。
これでしめて10,000円。


IM2725 (7)

50年の経験が折り重なったうまみの地層… ( ̄▽ ̄)

どれも口コミ評価どおり
大変美味しゅうございました。



高鍋町はふるさと納税に力を入れてる自治体で
なかなかの返礼品ラインナップです。


IM2725 (10)
無洗米18㎏(12,000円)とか…

IM2725 (11)
国産豚こま4㎏(10,000円)とか…

IM2725 (8)
特大うなぎ6尾(25,000円)とか…

IM2725 (9)
A5すき焼用660g×2(30,000円)とか。


どれもなかなかの良品ですよ。( ̄▽ ̄)



2017年9月13日(水)20:15~21:15

セントラルときわ台
オリジナルステップ60
今林真澄IR


退勤…今日はギリギリ間に合いました。
20時05分に到着して…

IM3326.jpg

ワンコインで滑りこみセーフからの…


IM3327.jpg


参加者31人


コリオは例によって記憶なし。ヘ(゚∀゚ヘ)アヒャ
持ち越しパーツがあったのかどうかは不明ですが…

今日もマスミンらしさ全開炸裂。
今日もなんとか間に合ってよかったです。(*´ェ`*)ゞ



゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+
今日もどこかで グルーポン♪
今日もどこかで グルーポン♪

わくわくクーポンシリーズ。


IM3315 (1)

本日は、地下鉄京橋駅ちかくの
博多もつ鍋 幸 とりもつえん 京橋店へ。


IM3315 (0)

牛もつ鍋又はとんちゃん焼き等コース7品+120分飲み放題が
クーポン利用&割引チケットで、約2,700円


IM3315 (3)

飲み放題の生ビールは
香るエールプレミアムモルツ。旨し。


IM3315 (5)

酢もつは柚子胡椒の隠し味が効いてて旨し。


IM3315 (6)

サラダはキャベツの千切りの上に牛すじと揚げワンタンの皮。
ワンタンのパリパリ感がクセになる美味しさ。


IM3315 (4)

霧島黒豚ゆでタン。
柔らかくてウマーイ。


IM3315 (7)

薩摩赤鶏塩唐揚げはもちろんジューシィ。


IM3315 (8)

和牛レアステーキも当然旨し。


IM3315 (9)

もつ鍋を選択しました。
もつがごろごろ大きくて旨かった。


IM3315 (10)

ひたすらウーロン茶をコールするかけだしのために
途中から大ジョッキに変えてくれる心遣いも嬉しい。
|-`).。oO(単にメンドくさいだっただけじゃ…?)

これで2,700円はかなりお値打ち。
ちなみに土曜日だったら、割引チケありで2,200円です。

今日もまた…
スバラシークーポンを、発掘してしまいました。( ̄▽ ̄)



゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+
博多もつ鍋 幸 とりもつえん (京橋店)
所在地:東京都中央区京橋3-1-1 東京スクエアガーデン2F 地図
電話番号:050-5592-3894
営業時間:11:00-15:00/17:00-23:00(日曜定休)


プロフィール

かけだしステッパー

Author:かけだしステッパー

カレンダー
08 | 2017/09 | 10
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
イントラ別カテゴリー
ジム別カテゴリー
累計の訪問者数
現在の訪問者数
バックナンバー
最新コメント
最新記事