ステップレッスン体験をつれづれにご紹介♪

2015年5月21日(木)21:15~22:15

ゴールドジム表参道
ステップ2
新井香織IR


先週にひきつづきカオリンステップ。

21時05分、
レッスン開始10分前の爆汗到着で・・・(:.;゜;Д;゜;.:)ハァハァ
(レッスン前から爆汗たらさないでくれる?)Oo.(´-`;)


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参加者17人。
うち男性10人で、メンズ率59%。


本日も3ブロック・・・

1ブロック目は、1週目コリオ。
床から スピンダイアゴナル 台タップ
乗る乗るツイスト台キックジャック乗ってダウンマンボから。

押し出されたブロックに比べるとちょっと易しくなった印象。


2ブロック目は、2週目コリオ。
エンドでマンボ 抜けて腹回り床床床 床マンボ
切り返し背回り床床床 乗ってニー乗る乗るストラドルから。

3ブロック目は、3週目コリオ。
背回り床床 跨いで越えてチャチャ台台床
腹回り床ツンツン 台床タップキックボールチェンジから。


最後はカットなしで6~7周通して終了。
来週は3ブロック目が押し出される予定。


レッスン途中・・・

カオリン先生(*´ー`)ノ 「暑い~?」
お客さん ((´∀`*) 「ウンウン」
カオリン先生(*´∀`)ノ 「ふふふ、温度下げてあげないぁ~い!」
お客さん (´∀`;)  「・・・・・・・。」


な・・・なんの放置プレイですか・・・?
タマ川B2s


今日も深夜にスーパーハイテンションな
カオリン先生でした。


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「抗日戦争勝利記念日」を休日に(中国)
(レコードチャイナ:2015年5月13日配信)


中国共産党はこういうことをするのが大好きです。
あと韓国もね。 

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(以下引用)
 2015年5月13日、中国国務院は
 9月3日を「抗日戦争勝利記念日」として
 休日にすることを発表した。



これって洗脳効果絶大ですよね。
「休日!嬉しい!しかし何の休日だっけ?あ、小日本に勝った日だ!」
そして盛り上がる反日ムード。ワァ─ヽ(〃v〃)ノ─イ!!


(以下引用)
 2015年は終戦70周年にあたるため
 中国政府は9月3日を「中国人民が抗日戦争および
 反ファシズム戦争に勝利した日」として
 全国各地で記念行事を行う。



記念行事という名の反日デモが行われそうですね。

まあ、日本に勝ったのは台湾の国民党であって
中国共産党ではないんですけどね。


(以下引用)
 このニュースが報じられると、
 「その3連休で日本旅行に行くのは禁止すべきだ」など
 多くのコメントが寄せられた。



人間ってほんとに愚かな生き物ですね。
もうやんなっちゃう。


2015年5月14日(木)21:15~22:15

ゴールドジム表参道
ステップ2
新井香織IR


3週間ぶりの新井先生。

20時50分、
レッスン開始25分前の到着で・・・

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参加者15人。
うち男性6人で、メンズ率40%。


本日も3ブロック・・・

しかし自分は3週間ぶりなので
ぜんぶ押し出されて初見コリオでした。


1ブロック目、たぶん1週目。
エンドでマンボ 抜けて腹回り床床床 床マンボ
切り返し背回り床床床 乗ってニー乗って乗ってストラドルから。

2ブロック目、たぶん2週目。
背回り床床 跨いで越えてチャチャ台台床
腹回り床ツンツン 台タップキックボールチェンジから。

3ブロック目、3週目コリオ(今週で終了)。
背中から乗って台タップバックランジニーダウンマンボ
リバーストルネードシャッフルニー背中回りエンドでスライドから。


最後はカットなしでサックリつないで終了。

1~2週目コリオのオプションは何箇所かおあずけで
来週のお楽しみとなりました。

今日もハイテンション&サービス精神いっぱいな
カオリン先生の楽しいレッスンでした。(*´ー`)ノ


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アマゾンで・・・

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iPhone ケースを購入。

iPhoneがでっかくなってしまったので
初めて扉のあるタイプのものを買いました。


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ESR インテリジェントシリーズ
税込、送料込 1,679円。


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はめたところ。

カードが一枚収納できるので
スイカを入れてます。

反応もよくて改札が
iPhone で通れるので地味に便利。


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手帳っぽくて会社使いに悪くない感じ。


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カバーの上から音量調節可能なのが
地味にうれしい。


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カバーをつけたまま写真もとれます。


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もちろんスタンドにもなります。

メイドインチャイナだけに少々不安でしたが
使い勝手といい、質感といい、
かなり気に入ってます。( *´艸`)

2015年4月23日(木)21:15~22:15

ゴールドジム表参道
ステップ2
新井香織IR


木曜夜の
新定番、カオリンステップ4回目。

19時50分、
レッスン開始25分前の到着で・・・

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参加者21人。
うち男性10人で、メンズ率48%。


4月に開講したこのレッスン・・・

いろいろ試行錯誤の末、
当面、1ブロックずつの押し出し式となりました。


と、いうことで、本日は3ブロック。

1ブロック目は新作コリオ。

V字乗ってチャチャ入れ替え
エンドでランジニー背中回り乗って払って払ってから。


2ブロック目は3週目コリオ。

カールーオーバー バックシャッフル
背中から乗って台タップから。


3ブロック目は2週目コリオ。

スピンダイアゴナル ペンデュラム ツン床
チャチャ跨ぎ乗って背中回り台タップ床から。
今週も「ナチュラルスネーク」は健在。


今日初めての方もいらっしゃったので、オプションは控えめ。
裏面終わりもなしでした。


そして今日のカオリン先生も
先週にひきつづき、なかなかのハイテンション。

ハイテンションなのに
お客様サービスがすみずみまで行き届いている、
今夜もプロなカオリン先生でした。(*´ー`)ノ


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かけだしわくわくコンビニスイーツシリーズ 第 31 弾。

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ローソンで購入、ヤマザキの
ベイクドチーズケーキ。税込198円。


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まずはこのざぶとんのような
迫力あるビジュアルに圧倒されます。


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コンビニスーツにしては珍しく
栄養成分やカロリーの表示なし。


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下段はチーズケーキには珍しい
パウンドケーキのような生地。

上段のチーズケーキ部分は
酸味のほとんどない、やや甘ったるい感じ。

チーズケーキとパウンドケーキの厚みの比率は 1:1。
正直、もう少しチーズケーキの方が多くてもいいような。

全体的にちょっぴり残念な感じ。(´・ω・`)


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ファミマで購入、アンデイコの
とろとろ~り クリームたっぷりシュー。税込130円。


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カロリー:ステップレッスン29分間分
炭水化物:缶ビール2.2本分


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中には、卵の風味が濃厚なコクのあるクリームがギッシリ。
空洞もまったくない、嬉しいたっぷり感。

シュークリーム部門でかなり上位に入るクオリティ。
(そんな部門あったの・・・?)Oo.(´-`;)


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4/7 発売、ファミマの
アーモンドショコラ。税込165円。


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カロリー:ステップレッスン26分間分
炭水化物:缶ビール2.2本分


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断面は3層構造。

ぱさつき感はなくしっとりとした仕上がり。
アーモンドの風味はほとんど感じませんでした。

ちゃんと美味しいのですが
サイズ、コスパ含め、リピするかと言われると・・・

ちょっと微妙かな・・・( ̄▽ ̄)

2015年4月16日(木)21:15~22:15

ゴールドジム表参道
ステップ2
新井香織IR


木曜夜は
新定番のカオリンステップ、3回目。

19時45分、
レッスン開始30分前の到着で、

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参加者16人。
うち男性9人で、メンズ率56%。


本日は3.5ブロック。

うち、アップで作った0.5ブロックを
最後は捨てて、結局3ブロック96カウントに。


1ブロック目は3週目ブロック。
マンボオーバー腹回りチャチャ床床 エンドでタップニーから。

2ブロック目は2週目ブロック。
カールーオーバー バックシャッフル背中から乗って台タップから。

3ブロック目は新作コリオ。
スピンダイアゴナル ペンデュラム ツン床 跨いでリバースシャッフルから。
「ナチュラルスネーク」と名づけられた、プチ蛇足入り。


持ち越しコリオはオプションターンがあちこち増えて
すべて裏面終わりになりました。

4月からの新レッスンも3週目を迎え
徐々に難度が上がり、ステ2らしくなってきました。


しかし今日のカオリン先生・・・

前2週とは打って変わって
ナチュラルスーパーハイテンション。

なんだか、だんだん楽しくなってきましたよ・・・( *´艸`)


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今日は亀戸で・・・

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食べログ高評価の有名店 ホルモン青木 へ。


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きゅうり漬け。300円。


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もやしナムル。300円。


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ハラミ。980円。


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アゴ肉。660円。


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えんがわ。580円。


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シマチョウホルモン。680円。


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ホルモン。600円。


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マルチョウ。600円。


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ネギ塩ハツ。580円。


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オッパイ。500円。


いやー 食った、食った。

2人でこれだけ肉を食らって
お酒も飲んで、一人4,000円くらい。

抜群のコスパ。
とにかく心行くまでホルモンを食らいたい夜に。(*´ー`)ノ


ホルモン青木
住所:東京都江東区亀戸5-13-15  地図
電話番号:03-5609-8616
営業時間:[平日]16:00-24:00[土日祝]12:00-24:00

2015年4月9日(木)21:15~22:15

ゴールドジム表参道
ステップ2
新井香織IR


木曜夜の新定番、カオリンステップ。

20時ちょうど、
レッスン開始15分前の到着で・・・

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参加者15人。
うち男性8人で、メンズ率53%。


本日は

①16カウント+②32カウント+③32カウント
の2.5ブロック80カウント構成。

①ブロック目と、②ブロック目が持ち越しで
③ブロック目が、新作でしたが・・・

これが思いのほか早く仕上がってしまったので、
急遽、④16カウントを追加し、
最後は、②+③+④の80カウントで通しへ。

結果、②だけが持ち越しで、③④が新作となりました。


コリオの長さが先週より半ブロック、
コリオの難度も先週よりちょっぴり上がった感じ。

でもみなさん、早くに仕上がって時間にゆとりもあったので
今後は、もう少し上げていかれるかもしれません。

コリオの入れ替え方も
(*´∀`)ノ「もう少し様子見て決めるね!」とおっしゃってました。


最後の通し前・・・

(*´∀`)ノ「仕事のストレスとかは、スタジオに、置いてっちゃってくださいね!
      カオリンが・・・拾ってかえるから!食べちゃうから!」


・・・素敵です。( ̄▽ ̄)


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かけだしわくわくコンビニスイーツシリーズ第30弾。
(ついに90種類食べたの?やっぱりバカなの?糖尿なの?)Oo.(´-`;)

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セブンで購入、
ヤマザキの生チョコバナナクレープ
税込150円。


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カロリー:ステップレッスン26分間分
炭水化物:缶ビール2.0本分


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うむ。期待を裏切らない味わい。
チョコのほろ苦さとバナナの甘さとのバランスも○。

価格設定も含め、リピありのクオリティ。


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ファミマの
ざくざくチョコクランチ大福。税込158円。


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カロリー:ステップレッスン30分間分
炭水化物:缶ビール3.1本分

お餅の部分に米を使ってるだけに、カロリー・糖質とも高め。
糖尿病患者にはちょっと辛い商品です。
(だったら食べるなっちゅう話だよ?)Oo.(´-`;)


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しかしこれは・・・・・・(゚Д゚)ウマー

ざくざくチョコクランチの食感もさることながら
それ以上に全体のバランスがいい。

多少サイズが小さめでも
多少糖質が高くても
リピートしたくなるレベル。( *´艸`)


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セブンの
カカオ香るショコラロール。税込195円


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カロリー:ステップレッスン35分間分
炭水化物:缶ビール2.3本分


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うむ。これも想像通り、期待どおりのクオリティ。
何もいうことはありません。
リピ確定。( *´艸`)

プロフィール

Author:かけだしステッパー

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