ステップレッスン体験をつれづれにご紹介♪

2017年1月23日(月)21:20~22:20

ゴールドジム表参道
ステップ2
hirockyIR


月曜の夜は、ヒロッキー先生。

20時40分
レッスン開始40分前の到着で…

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参加者16人
うち男性4人で、メンズ率25%

先週からの持ち越し2ブロックに
新作の1ブロックをつなげて3ブロックに。


新作の1ブロックはなんだかリズムがうまくとれず
よれよれな感じ。

なんとなく辻褄だけは合わせたものの
結局最後までリズムは掴めずじまい。

じゃんねん。(´・ω・`)ショボーン


たぶん、来週はまた
新作じゃないかなーと思います。



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神楽坂 de グルメシリーズ 第28弾


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本日は、神楽坂で行列のできるとんかつ屋さん、
食べログ評価 3.79(2017.1.23現在)の、あげづきへ。


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揚げ物メニュー。
+360円で定食にもできます。


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飲み物メニュー。


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定食セットのポテトサラダお新香
この他に、ごはんと味噌汁が付いてきます。


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和がらしに、キャベツのドレッシング。
とんかつソースもありますが…


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とんかつには
間違いなく、この岩塩が一番合いました。


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特ロースかつ(2,160円)。

低温で揚げてるからでしょうか…
肉はきれいなピンク色で、衣の色も薄い。

衣はふんわりと軽くて、さっくさく。


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見事な切り口。

身はふんわりと柔らかくてジューシー。
脂は軽く、甘く、口の中でとろけます。

絶品。 まさに絶品です。



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特ヒレかつ(2,680円)。


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こちらは脂身が少なく、さっぱりしています。

こちらもふっくら柔らかくて旨みたっぷりですが
個人的には特ロースのほうが好み。



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そしてもう一つ、感激したのが
こちらの、鳥取県産の地鶏フライ(1,300円)。

鶏ささみが2本、モモ肉が1本入ってますが…


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こんなにもふんわりと柔らかい鶏ささみ…
食べたことないかも。

これは一食の価値ありです。


超オススメ。( ̄▽ ̄)



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あげづき
所在地:新宿区神楽坂3-2 山ノ内ビルB1F 地図
電話番号:03-6265-0029
営業時間:11:30-15:00/18:00-22:30(火曜・第3水曜定休)




2017年1月16日(月)21:20~22:20

ゴールドジム表参道
ステップ2
hirockyIR


約1か月半ぶりの、ヒロッキー先生。

20時55分
レッスン開始25分前の到着で…

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参加者14人
うち男性4人で、メンズ率29%

本日は1週目ということで…
すべて新作コリオでした。

ヒロッキー先生らしい独特の足さばきですが
ちょっと今日のコリオはダンサブル…

緩急がはっきりしていて…
そう…ちょっとマスミンチックな…


楽しい~~~~~

タマ川H4s


ちょっと凝った作りの2ブロックに
最後はカウント合わせのシンプルコリオで
96カウントまでつなげて通しまで。

来週はシンプルなつなぎコリオも
普通のコリオに入れ替えて完成させるそうです。

これまた楽しみです。( *´艸`)



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今日もどこかで ラクーポン♪
今日もどこかで ラクーポン♪

わくわくクーポンシリーズ。


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本日は、原宿
菜園カフェバル Beef&Vegetable Chibiclo へ。


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150分飲み放題付き 肉三昧コース全8品(6,000円)が、
クーポン利用で、2,680円

生ビールはカールスバーグ
ワインも飲み放題です。


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武蔵野野菜のコブサラダ。


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旬野菜と近江牛のスープ。


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4種キノコのアヒージョ。


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赤ワインの牛スジ煮込み。


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牛ハツのステーキ。


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炙り肉寿司。
これはイメージよりちょっと硬かった…(´・ω・`)ショボーン


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本日のデザート。


お店はこじゃれた感じですが
お料理のほうは正直チェーン店レベルで、まずまずという感じ。

飲み放題付きでこの値段なら、まあアリです。
正規料金ではちょっと躊躇する感じですね。



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菜園カフェバル Beef&Vegetable ChibiClo (表参道店)
所在地:渋谷区神宮前3-20-6  地図
電話番号:03-6434-0148
営業時間:10:00-22:30(年中無休)


2016年12月5日(月)21:20~22:20

ゴールドジム表参道
ステップ2
hirockyIR


おしゃれな街の
おしゃれなクリスマスイルミネーションを横目に・・・

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今宵もホームで
ヒロッキー先生のステップ2。( ̄▽ ̄)

20時50分
レッスン開始30分前の到着で・・・


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参加者13人
うち男性3人でメンズ率23%

世は忘年会シーズン。
やはり師走の影響か・・・( ̄▽ ̄)


コリオは
先週の予告どおり
来週休館日であることを前提に、単発コリオで。

長さはいつもどおりの96カウントですが
強度や難度はやや易しめ設定とのことでした。

再来週、19日はまた
新作コリオの予定です。楽しみ。



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JR浦和駅の近くにある・・・


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焼肉屋さん、丸喜(まるよし)


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場末のキャ○クラのような 微妙な内装。


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3,000円のコースに
1,500円の飲み放題をつけて。


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飲み放題メニュー。


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アラカルト料理ももちろんあります。



ここからは肉を淡々とアップします。

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上タン。


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熟成ロースと、熟成カルビ。
柔らかくてジューシー。


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希少5種盛り合わせ。
すばらしいサシです。


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ホルモン盛り合わせ。

どのお肉もハイクオリティ。
これで3,000円はなかなかのお値打ちです。

ごちそうさまでした。( ̄▽ ̄)



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丸喜(Maruyoshi)
所在地:さいたま市浦和区仲町1-9-14 地図
電話番号:048-833-5884
営業時間:17:00-24:00(無休)


2016年11月28日(月)21:20~22:20

ゴールドジム表参道
ステップ2
hirockyIR


月曜深夜はホームで
ヒロッキー先生のステップ2。

20時55分
レッスン開始25分前の到着で・・・

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参加者15人
うち男性4人で、メンズ率27%

今日はいつもより人数少なめな感じでした。

コリオは3ブロック96カウント。
先週から持ち越しの、2週目コリオ。


1ブロック目・・・いきなり
腹回り180度 → 背回り270度 → 腹回り180度 の
3連続ワンカウントターン。

高い運動量の連続技に
熱い夜になる予感を禁じ得ない滑り出し。

全体的にトリッキーな足技の連続で
にわかにキャッチできず、終始四苦八苦。


それでも最後、
辻褄だけは合わせて・・・

なんとか完走。


再来週が休館日のため
来週は単発コリオで行くそうです。



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神楽坂 de グルメシリーズ 第23弾


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飯田橋駅の近くにある生パスタ屋さん、
SPIGA(スピガ)


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カプレーゼ。580円。
うまうま。


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ほうれん草とベーコンのホットサラダ。830円。


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チキンマスタード焼き。680円。


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チーズミートフィットチーネ。980円。


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ベーコンのジェノベーゼクリームソース。1,030円。

さすが生パスタのお店。
パスタがモチモチ。

フィットチーネなどの変化球を狙うより
素直にスパゲティで攻めるのが吉ですよ。



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SPIGA (スピガ)
所在地:新宿区下宮比町3-1 大島ビル1F 地図
電話番号:03-3269-5831
営業時間:[月-金]11:00-22:00/[土]11:30-22:00/[日祝]11:30-21:30



2016年11月7日(月)21:20~22:20

ゴールドジム表参道
ステップ2
hirockyIR


先週にひきつづき
ヒロッキー先生の深夜枠です。

20時40分・・・
レッスン開始40分前の到着で。

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参加者16人
うち男性5人で、メンズ率31%

コリオは前半2ブロックが先週からの持ち越し。
それに新作1ブロックをつけて3ブロック96カウント。

相変わらず
豊富なオプション提示 → 原型に戻すホスピタリティで
あらゆるレベルの人が楽しめる高品質レッスン。


来週は休館日でお休みだから~ (*´∀`*)b
ということで・・・

最後は3ブロック目を裏面終わりにして
左足リードパートをすべて裏面入りへ。

今日もとっても楽しい60分間でした。



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表参道 de ランチシリーズ 第23弾


本日は食べログ高評価(2016.11.7現在 3.55
インド料理屋さん、ゴングルへ。

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表参道の交差点から青山通りを少し渋谷方面へ下り
左へ入ったところにあります。


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ランチメニューはナン食べ放題で
税込925円から。


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200円のランチビールもあります。


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かけだしはチキンカレーをチョイス。


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サラダが添えられてます。

カレーは酸味と甘みのバランスが良く
ナンの甘みと相まってなかなかのクオリティでした。


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食後のコーヒーもついてきます。


さすが人気店。

この立地で、おしゃれな店内で、このお味で、
このお値段なら十分アリだと思います。



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ゴングル (南青山本店)
所在地:東京都港区南青山5-9-6 地図
電話番号:03-3406-0464
営業時間:[月-金]11:30-22:30/[土日祝]12:00-22:00(年中無休)


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