かけだしステッパーの練習日記

有明スポーツセンター
マルチトリプルステップ（初中級）
斉藤智史IR＆MungIR


怒涛のステップイベント3本目。

最後は共有のトリプルマルチ。
ステップ台レイアウトはこんな感じ。

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コリオは
1・2ブロック目をMungIRが担当、
3・4ブロック目を斉藤IRが担当。

最後のとおしで2ブロック目が少し飛んでしまい
ちょっとグダグダに･･･。

･･･残念。

しかし最後はもう正直足が上がっておらずヨレヨレだったので
グダグダくらいでちょうどよかったかも？


共有でお隣の方にご迷惑をおかけしてしまったのが
申し訳なかったのですが･･･。

70分のレッスン×3本って･･･こんなにしんどいもんなんですねー。
いやきっと斉藤先生とMung先生だから余計そうだったのかも･･･？

･･･シャツも3枚とも汗びっしょりで･･･
･･･帰りのカバンめちゃ重･･･(ノ∀｀；)


でも･･･本当に楽しかった！(*´ｪ｀)ﾉ
参加されてる方も気持ちのいい方ばかりで。

またぜひお邪魔したいです！(･∀･)ゞ

有明スポーツセンター
ダブルステップ（初級）
斉藤智史IR＆MungIR


2本目はダブルステップ。

参加者は1本目よりさらに増えて48人。
ステップ台のレイアウトはV字型のダブルマルチ。


1本目とおなじように
1ブロック目と3ブロック目をMung先生が、
2ブロック目と4ブロック目を斉藤先生が担当。

最後はカットで①→②→③→④→④→③→②→①とつなげる
Mung先生定番のブーメラン。


しかしお2人のコリオ。
一見強度低めのように見えますが
そっと足を置くぶん、すごく足の筋肉を使うみたい。

もとより今日は3本踏むつもりで
ステップ台の足ははじめから入れておらず･･･しかもスキンズ装備。

対策は万全だったんですが･･･
2本目が終わったところでもう膝がガクガク。足がへろへろ。(;´ρ`)ｸﾞｯﾀﾘ

･･･。

これで本当に3本目、いけるのか･･･？(´ω`；)


☆ﾟ+｡☆｡+ﾟ☆ﾟ+｡☆｡+ﾟ☆☆ﾟ+｡☆｡+ﾟ☆ﾟ+｡☆｡+ﾟ☆☆ﾟ+｡☆｡+ﾟ☆ﾟ+｡☆｡+ﾟ☆☆ﾟ+｡☆｡+ﾟ☆ﾟ+｡☆｡+ﾟ☆


有明のフロアはてろんてろんのツルンツルン･･･。

ステップ台の足をはずすと
ステップ台がすべるどころか
どこかへ飛んでいきます。　＿/＼○_ﾋｬｯ　ε=＼＿__○ノﾎｰｲ!!

すべり止めを持っていないことを
今日ほど後悔したことはありません。


･･･ということで。

すべり止めを早速ゲット。



某ホームセンターしまむらで購入。1枚60円。(σﾟ∀ﾟ)σﾔｽｲ!
　(ぜんぜんかくれてないけど･･･？)Ｏｏ．(´-｀；)



意外に厚い。7mmくらい。




･･･このすべりどめ。
まったくすべらなくなる超スグレモノらしいです。

これで明日の黒部先生のステップはもらったな･･･(ΦωΦ)ふふふ････
　(いや･･･別になにももらえないし･･･？)Ｏｏ．(´-｀；)

有明スポーツセンター
シングルステップ（初級）
斉藤智史IR＆MungIR


ゴールデンウィーク。
あちこちでステップイベントが行われております。

かけだしもありがたいお誘いをいただき
無謀にも斉藤智史先生のイベントに行くことに･･･。

タイでお世話になった
Mung先生 とのコラボイベントです。


場所は人生2度目の有明スポーツセンター。



りんかい線東京テレポート駅から歩いて15分。



改札を抜けて左に行くとエスカレーターが･･･



エスカレーターをのぼったら左に回りこみ
さらにエスカレーターをのぼって･･･



のぼったらさらに左に折れ
長い長ーい陸橋をひたすら歩くと･･･



2～300mいったあたりに右に降りる階段が･･･
めじるしはサントリーのビル。



階段を降りたらそのままその方向へまたひたすら歩く。



大きな河も渡る。
河の向こうに見えるのが･･･




有明スポーツセンター！
･･･ステップの殿堂・有明スポーツセンター！！
･･･ステッパーの聖地・有明スポーツセンﾀぶふぇΣ(ﾟ∀´(┗┐ヽ(｀益´*)ﾉｸﾄﾞｲ!

･･･。

･･･なんとか迷わずに無事到着。(；-ω-)ゞ


1本目はシングルステップ。

整理券は
受付開始から3分後のメール送信で33番。

お客さんは42人くらい？しかし男性はたったの8人･･･。
さすがイケメン先生、女性占率高し！Σ(｀艸´；)


コリオのほうは、初級とでてましたが･･･
十分な歯ごたえ。

Mung先生のコリオ2ブロック、斉藤先生のコリオ2ブロックで
たぶん･･･4ブロック？

しかも最後は全員後ろ向きという趣向あり。

ただ70分のレッスンでアップもクールダウンもない分
じっくりと教えていただけたので
なんとか地蔵にだけはならずにすんだ･･･（ような気が･･┬|ｮ´ｪ｀*)ﾀﾞﾒ？