ステップレッスン体験をつれづれにご紹介♪

2018年6月16日(土)18:55~19:55

ゴールドジム四ツ谷
ステップ1.5
舟山若菜IR


今日も〆は四ツ谷で、にゃんこ先生。
今日も渾身の一撃。( ̄▽ ̄)


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参加者30人くらい。

コリオは3ブロック。
2ブロックが持ち越しで、1ブロックが新作。

本日もにゃんこ先生の真骨頂、
32カンウト目で正面に戻ってこない
トリッキーなつなぎで、難度アゲアゲの趣向。

そして先々週の宣言どおり
今日はきっちりカットまで行きました。


しかし今日は痛恨の血糖コントロールミス。

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レッスン開始時点。慌ててブドウ糖を4粒補給。

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開始後9分。血糖値がなかなか上がってきません。

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結局血糖値が上がってこないまま、レッスン終了。

集中力を著しく欠いた通しは当然ボロボロ。
来週こそは万全の態勢で臨みたいものです。( ̄▽ ̄)



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アマゾンでポチったら…


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オーストラリアからエアメールが届きました。


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フリースタイルリブレの…


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ケースを購入しました。


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紆余曲折の末、
晴れてリブレ「常時」装着できるようになったので
測定器が壊れないように、保護するケースが欲しかったのです。


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ちゃんと充電口や、センサー差込口の穴も開いています。
純正品のようなクオリティで大満足。


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とても気に入りました。

これでちょっとくらいなら落としたりしても壊れなさそう。
安心して常時携帯できます。( ̄▽ ̄)


2018年6月2日(土)18:55~19:55

ゴールドジム四ツ谷
ステップ1.5
舟山若菜IR


左足を負傷してもこのレッスンは外せません。
今日も〆は四ツ谷で、にゃんこ先生。

今日も渾身の一撃。( ̄▽ ̄)

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参加者30人くらい。

コリオは3ブロック。
1ブロック目と2ブロック目は新作。
ちょっと短めの3ブロック目は持ち越しでした。

今日のコリオは、にゃんこ先生の真骨頂…
トリッキーなつなぎで難度アップの趣向。

32カンウト目で正面に戻ってくることなく
あえて台上で終わるブロック構成。

結果、左足リードパートのスタートは
右足リードパートとは全く違うテイストになり一気に難度アップ。

さらに次のブロックの始まりもまた
覚えたはずのスタートとは全く違うテイストになって…

3パターンのスタートパターンを覚えればよい普通のコンビネーションと違い
6パターンのスタートパターンを覚えなければなりません。

それを最後にサラリとカットされた日にゃあ…
てんやわんやのお祭り騒ぎ必至の展開でしたが
今日は最後に、奇跡的に天使が舞い降りて…カットはなし。( ̄▽ ̄)

来週は代行でお休みですが
再来週は同じコリオでカットまでいくそうです。

これは楽しみ。がんばりたい。( ̄▽ ̄)



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本日の暴飲暴食は…


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木村屋本店 (四谷麹町)へ。


土曜日限定の【爆食】コース 
鍋3種+一品料理9種食べ飲み(3時間)が、驚愕の税込3000円


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さすがオフィス街。
平日は満席なのに、土曜日はガラガラ。
我々がいた2時間、他の客はなく、終始貸切状態でした。



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やみつきキャベツ。

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枝豆。

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酢モツ。

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サワークリームポテトフライ。

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チキン南蛮。

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ポテトサラダ。

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もつ鍋。

鍋はこの他にも、鶏の白湯鍋、鶏の火鍋があり、
それぞれに特徴があってウマウマ。

すべておかわり自由ですが
一品一品がボリューミィすぎてとてもおかわりなんてできない。
これで3,000円は神コスパです。

店員さんの対応もとっても気持ち良くて。
再訪必至です。( ̄▽ ̄)



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木村屋本店 (四谷麹町)
所在地:千代田区麹町6-2-30 ニュー弥彦ビルB1F 地図
電話番号:050-5869-6488
営業時間:[月-金]11:30-14:30/17:00-24:00[土]16:00-23:00(日曜定休)



2018年5月26日(土)18:55~19:55

ゴールドジム四ツ谷
ステップ1.5
舟山若菜IR


老体に鞭打って、土曜・怒涛の3本目。
〆は四ツ谷で、にゃんこ先生。

ウェブ予約は、気合い不足で、この番号。


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参加者30人くらい。

たまにしか来なくてできないクセに
うっかりイントラライン右そばに陣取ってしまう。ガク(((( ;゚Д゚))))ブル


そして冒頭、にゃんこ先生…

( ´,_ゝ`)ククク「先週から2ブロック残しだから、時間が余ったら
       もう1ブロックか、0.5ブロック追加するよ~」


…先週休んだ不埒者に痛烈な先制パンチ。( ̄▽ ̄)


そして宣言どおり、一筋縄ではいかない難解コリオを
容赦ないスピードで展開するにゃんこ先生。

理解できないコンビネーション。
こぼれ落ちる記憶。

理解できないところは
雰囲気で無理矢理カウントを合わせて…


最後は宣言どおり余った時間で0.5ブロックを追加し、
④-①-②-③-①-②-③-④ の鬼通し。

改めてにゃんこ先生が、本物の
ドS であったことを思い出させてくれる快感レッスンでした。( ̄▽ ̄)



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四ツ谷駅から新宿通りを少し西へ行ったところに…


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居酒屋 ウシカイがあります。


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こちらにも、3,000円の食べ飲み放題プランがあります。


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こちらの飲み放題の凄いところは
お酒メニューの充実っぷり。

銘柄焼酎がズラリ。
全てセルフサービスで飲み放題です。


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冷蔵庫には有名どころの地酒もあります。
久保田や景虎なんかも。


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もちろん生ビールも、サーバーから入れ放題。
ワインや梅酒、フルーツ酒、ホッピーなんかもあります。

2時間でへべれけになれること、間違いなしです。( ̄▽ ̄)


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お料理のクオリティも期待以上。
枝豆や…


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たたき胡瓜。

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塩だれキャベツ。

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シーザーサラダ。

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唐揚げもサクサク・ジューシィ。

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ちくわ磯部揚げ。

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肉野菜炒め。

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豚キムチ。

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おつまみピザ。

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もつ鍋に…

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漬物盛り。

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野菜炒めに…

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塩だれキャベツもリピート。

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タコ唐揚げ。

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ナンコツ唐揚げ。

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紅ショウガ天ぷらに…

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お好み焼きまで。

2時間でおなかいっぱい。大満足。


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こんな飲み放題プランもあります。

短時間でサクっと酔いたい方はゼヒ。( ̄▽ ̄)



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2018年5月12日(土)18:55~19:55

ゴールドジム四ツ谷
ステップ1.5
舟山若菜IR


怒涛の土曜日、3本目。
アラフィフの体に一日3本は、正直キツイです。

しかし。

ここへは、来ねばなるまい。


四ツ谷の、にゃんこ先生です。
ウェブ予約は、気合い一発で一番をゲット。

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コリオは、オーソドックスな3ブロック構成。

1ブロック目が先週からの持ち越しで
2・3ブロック目が新作だったもよう。


しかし…やはり、細かい。

先々週はたまたまと思いたかったが…
やはり今週も細かかった…。

そして来週も…きっと、細かいのでしょう。


そしてやはり、ダンサブル。

音楽に身を任せ、スタジオ中を駆け巡る感覚に浸れるのは
にゃんこ先生のレッスンだけです。

今日も猫ステの醍醐味が
存分に味わえるスーパーコリオでした。


楽しい…。

足と体はボロボロだが…やはり来てよかった…。( ̄▽ ̄)



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ゴールドジム四ツ谷の近くに…


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中華料理の 南国亭 (四ツ谷店)があります。

2時間食べ飲みが、
驚愕の3,000円+消費税。クーポンでもないのに。


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イカとキュウリの冷菜。

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木くらげ玉子炒め。

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棒棒鶏は絶品。

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餃子も (゚Д゚)ウマー

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なにかのお肉の、北京ダックふう。

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青菜炒め。

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岩のり野菜炒め。

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酢豚。

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ザーサイと肉野菜炒め。

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焼売。

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玉子スープでほっこり。

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デザートの圆汤(ユエンタン)はほんのり甘い。

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定番のゴマ団子も申し分なし。


どれも非常にクオリティが高い上に
非常に気の利く中国人の店員さんがいて
快適なことこの上ないです。

コスパ含め、おすすめ。( ̄▽ ̄)



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南国亭 (四ツ谷店)
所在地:千代田区六番町15-2 鳳翔ビルB1F 地図
電話番号:050-5593-9890
営業時間:11:30-14:30/17:00-23:00(日祝休)


2018年4月28日(土)18:55~19:55

ゴールドジム四ツ谷
ステップ1.5
舟山若菜IR


ようやくここへやってきました。
4月からの新レッスン。

舟山先生のレギュラーレッスンは
ビッグエス向ヶ丘遊園以来…

いったいいつが最後だったかとさかのぼってみたら…
なんと 2015年4月25日以来でした。

ちょうど、3年。
たかが3年 されど3年。
そしてやっぱり長かった、3年。



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参加者は30人くらい。

コリオはオーソドックスな、32カウント × 3ブロック。
構成はオーソドックスでも
コリオはやはりオーソドックスでない。
そして断じてステ1.5のレベルではない(笑)


細かく、そして流れるようなコリオ。

音に合わせ、流れに身を任せながら
駆け抜けざまに台をタップ。

台上でさながらダンスを踊っているかのように。
この爽快感と流動感。

そうそう、これが舟山先生レッスンの醍醐味でした。
音に同化した感じはここでしか味わえません。


1ブロック目が最後の最後までキャッチできず、
ごまかし、ごまかしでしたが、やっぱり楽しかった。

アラフィフの身体に、1日3本は正直キツイですが、
力の続く限り、がんばってみたいと思います。



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かけだしわくわくコンビニスイーツシリーズ 第86弾



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まずは、ミニストップの
あまおう苺のシュークリーム。税込110円


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ふんわりと柔らかなシュー皮の中には…


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綺麗なピンク色の苺クリームが。
ほんのり酸味に、十分な甘み。


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<栄養成分表示>
エネルギー : 219kcal (まぐろ赤身 3.9 貫分)
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炭水化物 : 15.9g (グラスビール 2.6 杯分)
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つづいて、ミニストップの
レアチーズタルト。税込178円


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タルト生地はしっとりとして厚め。


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クリームは程よく濃厚で爽やか。

レアチーズタルトとしてはいい意味で普通。
お値段含め特段の驚きはありません。


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<栄養成分表示>
エネルギー : 233kcal (まぐろ赤身 4.2 貫分)
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炭水化物 : 21.0g (グラスビール 3.4 杯分)
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タルト生地が厚い分、
チーズ系スイーツにしては糖質高め。




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最後は、セブンの
濃い宇治抹茶ロール税込210円


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「抹茶が濃い」と巷で話題の逸品。
抹茶を通常の1.2倍使っているそうです。


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生地も抹茶の香り。
抹茶ホイップも抹茶の香り。
抹茶カスタードも抹茶の香り。

かけだし、それほど抹茶系スイーツ好きではありませんが
それでも間違いなく旨いと思える。

甘さとほろ苦さが絶妙です。これは良い。


IM4448 (9)

<栄養成分表示>
エネルギー : 235kcal (まぐろ赤身 4.2 貫分)
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炭水化物 : 23.0g (グラスビール 3.7 杯分)
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