ステップレッスン体験をつれづれにご紹介♪

2017年9月24日(日)15:20~16:50

青葉スポーツセンター
4台共有(初級~初中級レベル)
舟山若菜IR


本日は、青葉で猫ステです。

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本日のお題は…

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逃げ場のない、4台共有( ̄▽ ̄)

コリオは32カウント×3ブロック

初級~初中級というだけあって
にゃんこテイストな細かい足さばきは控えめに
移動が楽しめる素晴らしいコリオ。

しかし2ブロック目がまさかの後ろ向き入り。
これでカットすると………。

4台共有で前後左右の間隔が狭いだけに
そこかしこから悲鳴が…Σ(゚∀゚ノ)ノキャーΣ(゚∀゚ノ)ノキャー

しかし…

やっぱり猫ステは楽しいなあ。
なかなかレギュラーレッスンには参加できませんが
また猫ステ、お邪魔します。



゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+
市が尾駅のすぐ近くに…


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エビスがあります。


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つきだしのじゃこもずく。


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ごまさば。


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茶豆。


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炙り〆鯖。


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もつとキャベツ焼き。


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サービスの手羽先。


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アスパラ肉巻き。


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馬刺し。


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鶏天。


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蛸のザンギ。

撮り忘れましたがシーザーサラダも。
1,800円の2時間飲み放題をつけて4,000円/人。

味と接客は申し分なく
なかなかの良コスパでした。( ̄▽ ̄)



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エビス (市が尾店)
所在地:横浜市青葉区市が尾町1054-8 1F 地図
電話番号:045-975-2930
営業時間:17:00-24:00(年中無休)


2017年8月11日(金)14:50~15:50

ゴールドジム表参道
ステップ1 & シェイプ
舟山若菜IR


山の日は…


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表参道はさながら
ステップカーニバルの様相でした。

夏期休館の店舗も多いため
これは激混みの予感。( ̄▽ ̄)


ということで2時間前の発券同時に行ったら…


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すでに出遅れ感が。

参加者42人
7人×6列 、ほぼ満台でした。


コリオは、32カウント×3ブロックの、96カウント。
しかも、この難度と展開スピードは…

ステップ1と油断しきっていた自分が甘かった…

何度も挫折しそうになりながら
三度もスピーカーに頭突きしながら
なんとか最後の通しへ…

最後の1~2周くらいでようやく通せました。

そうそう、この感じ。
ちゃんと音楽に乗れると
にゃんこ先生のコリオはダンサブルで楽しいことこの上なし。


最後の5分はきっちり
スクワットまでやりあげ、爽快爆汗終了。

素晴らしい山の日でした。



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レッスン終了後…


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表参道のワイン食堂 Den へ。


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パンは一人二個で、300円。
追加は200円。


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アンチョビキャベツ。


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もやしと鶏肉のジェノベーゼナムル。


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トリュフのポテサラ。


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巨大ソーセージ。
超絶 肉汁ブシャー系。

切り分けてくれたジムともさんが
激しい肉汁攻撃に大ダメージを… Σ(゚д゚lll)
おまえT18s

このソーセージは要注意です。


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牛ハラミステーキ。


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茄子のアヒージョ。


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フォアグラオムレツ。


お値段も1人4,000円くらいと
表参道ではとってもリーズナブル。

大変美味しゅうございました。( ̄▽ ̄)



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表参道ワイン食堂Den
所在地:東京都港区北青山3-5-23 吉川表参道ビル1F 地図
電話番号:050-5592-9350
営業時間:[月-木]17:00-24:00/[金土祝前]17:00-2:00/[日祝]17:00-23:00(年末年始定休)



2017年8月5日(土)17:20~18:50

青葉スポーツセンター
マルチ3台共有(初中級)
舟山若菜IR


ひさしぶりに青葉のイベントへ。


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にゃんこ先生の共有マルチです。

お題は、「TT」。

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一人3台を使い、
真ん中の台が隣の人と共有になります。


参加者18人。

コリオはにゃんこ先生らしい
メリハリの効いた移動が楽しめる珠玉の3ブロック。

1時間半のロングレッスンでしたが
楽しすぎてあっという間でした。

やっぱり楽しいにゃんこ先生。
夜のレギュラーレッスンご復活を心待ちにしてます。(*´ー`)



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今日もどこかで ラクーポン♪
今日もどこかで ラクーポン♪

わくわくクーポンシリーズ。


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有明イベントのあと、
お台場の1129 by Ogawa さんへ。


厳選国産牛100%ハンバーグ食べ放題の
3時間食べ飲み放題コースが
クーポン利用3,000円


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トマトとモッツアレラ。


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枝豆。


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シーザーサラダ(食べ放題)。


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唐揚げ・フライドポテト・オニオンリング(食べ放題)。


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ソーセージ盛り合わせ。


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そして、お待ちかね、食べ放題のハンバーグ。


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1個がやたらとでかい。

そして食べ放題なのに
肉汁ジュワーのふわっふわでバカウマ。( ̄▽ ̄)


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〆のピラフもやたらと肉肉しくて
大変美味しゅうございました。


お台場というロケーション かつ
このクオリティで3,000円
やはり神コスパと言わざるをえない。

またクーポンが出たらぜひ買いたいお店です。



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1129 by Ogawa
所在地:東京都港区台場1-6-1 デックス東京ビーチ6F 地図
電話番号:050-5593-7302
営業時間:11:00-24:00(無休)



2017年7月17日(月)16:40~17:40

ゴールドジム表参道
ステップ2
舟山若菜IR


海の日は… 表参道の猫ステへ。

にゃんこ先生のレッスン…
振り返ればなんと「成人の日」以来。

実に半年ぶり。
レギュラーレッスンには出るすべもなく
祝スケでようやく予定を合わせることができました。


14:40
レッスン開始 2時間前の到着で…

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参加者30人くらい。

コリオは
32カウント×3ブロック=96カウント。

どのコリオも細かい上に
つなぎがトリッキーでうまくカウントが合わせられない。

そしてなんとか合わせた部分も
全部つなげたらあえなく全崩壊してしまいました。


いやー。

こんなに難しかったっけ…( ̄▽ ̄)

半年のブランクの間にだいぶ
ポンコツCPUのポンコツぶりが深刻化したもよう。

レギュラーレッスンに再び出たいものです。



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今日もどこかで グルーポン♪
今日もどこかで グルーポン♪

わくわくクーポンシリーズ。


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本日は新宿三丁目にある居酒屋、鳥次郎へ。


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定番おつまみ・料理など食べ放題+飲み放題2時間が
クーポン利用で、3,000円


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こちらが食べ放題メニュー。
一度に、「人数×1品」ずつ注文が可能。



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本日の京町サラダ
どこが京町なのかは不明。


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豚キムチ炒め。普通にうまい。


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ホッケの開け焼き
日本語微妙。チャイナの香りがします。( ̄▽ ̄)


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カマンベールチーズを頼んだら
まさかの揚げ物が出てきました。

まあこれはこれで旨かったですが。


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本日の刺身は、マグロでした。
たぶん、マグロでした。


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男の冷奴を頼んだら
ごく普通の冷奴が出てきました。

もすこし小葱がほしいところです。


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タコの唐揚げ。まあ普通。


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だし巻き玉子
残念ながら「だし」は入ってないです。

上にかかってるソースも相当やばいです。


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地鶏の炙り焼き
断じて地鶏ではありませんが、普通に旨かったです。


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エイヒレ炙り。


総じてネーミングに問題はありますが
お味のほうは普通に美味しく食べれました。だし巻き以外は。

「これで
3,000円ではなく
2,500円なら…」
と思わぬでもないところ。

最近、クーポンに対する目線が
微妙に上がってきてる自分を感じます。( ̄▽ ̄)



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鳥次郎
所在地:新宿区新宿3-31-5 新宿ペガサス館 B1F 地図
電話番号:080-5980-6001
営業時間:16:00-24:00(定休日なし)



2017年1月9日(月)10:40~11:40

ゴールドジム渋谷
ステップ2
舟山若菜IR


成人の日は…。 渋谷の猫へ。

ねこ036



開店時刻の
朝9時ちょっと過ぎに到着して…

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参加者35人くらいで、ほぼ満員御礼。
三角形の狭い渋谷のスタジオがいっぱいでした。


コリオは3ブロック。

( ̄▽ ̄) 「ステップ2だし、少ーし易しめかなー…」
なんてにゃんこ先生、おっしゃってましたが…

いったいどこが易しめなのーーー! とツッコミたくなるくらい
1ブロック目から、足のタッチが難解で…。

そして通しでは
またしてもかけだしのしょぼいメモリーがショートし
コリオが混濁する混濁する~~(/´θ`)/ アーレー


もちろん楽しかったことは言うまでもありません…( ̄▽ ̄)
 


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かけだしわくわくコンビニスイーツシリーズ 第 70 弾


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まずはファミマの
口どけなめらかカスタードシュー。税込110円。


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見た目はしっかりとしていて
いたってプレーンなシュー生地。


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割ってみると…思わぬ生地の厚さ。

それに比べるとクリームはやや少なめで
生地のモシャモシャ感が否めない仕上がり。

バニラビーンズの入ったクリームは美味なので
もう少しクリームが多いとよかったかな…。


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<栄養成分表示>
エネルギー : 236kcal (まぐろ赤身 4.2 貫分)
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炭水化物 : 18.4g (グラスビール 3.0 杯分)
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つづいて、同じくファミマの
もっちりとしたカスタードシュー。税込138円。


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前段の"口どけなめらかカスタードシュー"よりは
一回り小さいフォルム。

生地は色白美人。
"チーズ味わう" というのが珍しい。


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うたい文句のとおり
白い生地はもしゃもしゃ感もなく
もっちりとしていてかなり美味しい。

チーズ風味生地のほのかな塩味と
クリームの甘味がほど良いハーモニー。

これはかなり好きかも…( *´艸`)


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<栄養成分表示>
エネルギー : 230kcal (まぐろ赤身 4.1 貫分)
56kcal.jpg56kcal.jpg56kcal.jpg56kcal.jpg56kcal_10.jpg

炭水化物 : 20.9g (グラスビール 3.4 杯分)
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そして最後は、セブンで購入、アンデイコ
北海道クリームチーズのフロマージュ。税込129円。


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シンプルな見た目はクリームチーズそのもの。


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もったりとした食感。
チーズ感もしっかり感じられて、しかも後味爽やか。

シンプルだけど、とても上質なスイーツだと思います。


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<栄養成分表示>
エネルギー : 210kcal (まぐろ赤身 3.8 貫分)
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炭水化物 : 14.4g (グラスビール 2.3 杯分)
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さすがチーズケーキ。
糖質も少なめでかけだし向きです。( ̄▽ ̄)



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