ステップレッスン体験をつれづれにご紹介♪

2015年10月31日(土)10:45~11:45

ゴールドジム表参道
ステップ2
池田純子IR


先週は代行だったので・・・
いけじゅん先生の土曜朝練は2週間ぶり。

9時ちょうどの到着で・・・

IMG5443.jpg

参加者38人。


本日は予告どおりほぼ新コリで
2.5ブロック。

1ブロック目。
クロスカントリー腹回り奥へスライド キック手前へスライド
台上腹回りニーチャチャ 台タップシャッセでエンド降りから。

2ブロック目。
跨ぎ越して床タップ床 腹回りカール乗る腹回りニー乗る
床タップ台タップ背回り床床跨ぐから。

3ブロック目は16カウント。
背回りバックタップチャチャ乗りカール越えて床床ツマカカ
チャチャ乗りタップ腹回り台ジャックエンドでスライドから。


すべて新コリオということで
展開はいつもよりゆっくりめでした。

最後はカットなしで1周。
カットして1周+2周+2周の、計6周。


来週は通常どおりの
押し出し式 3ブロックに戻るようです。(*´ー`)ノ


゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+

今宵もここへ。

IMG4572 (1)

いきなりステーキ。
(頻度おかしくね? 頭沸いてるの?)Oo.(´-`;)


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大根サラダ。
レギュラーサイズ250円。


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今日も庶民の味方 リブロースをチョイス。
367グラム。


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完食。


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計量時、多めにコールして、
端っこの脂を落としてもらうテクニックを身に着けました。


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1,241グラム/3,000グラム。

ゴールドマイラーまであと 1,759グラム。
ペッパーさんの策略に絶賛ドハマリちう。( ̄▽ ̄)


2015年10月28日(水)20:15~21:15

セントラルときわ台
オリジナルステップ60
今林真澄IR


水曜夜恒例のマスミンステップです。

発券開始から10分後・・・
19:25の到着で・・・

IMG5428.jpg


・・・ぎりぎりでした。

そしてこのわずか数秒後に42人満台。


遥かなる海○名の地から遠い遠い道のりをやってきて
あと一歩のところで間に合わなかった
気の毒なジム友さんも・・・


うう・・・これはつらいかも。

おまえH4s


ときわ台のチケット争奪戦は今日も苛酷でした。

ホント、なにかいい
解決策はないものか・・・ネー(´・ω・`)(´・ω・`)ネー



コリオは今日もアドオンの96カウント。

先週の前半部分を後半に持ってきて
前半部分に新作コリオを追加。


今日もマスミンレッスンでしか味わえない
マスミン足のオンパレード。

前半部分も
後半部分も、萌えポイント続出。

きゅん2


最後の通しでは、
背面の動きが抜け落ちてつながらず
残念な結果でしたが・・・

できなくても楽しいマスミンステップ。


来週は今日の前半部分を残して
半分また新作だそうです。(*´ー`)ノ


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中国困難期の最大の援助国が日本という事実に驚愕(中国)
(レコードチャイナ:2015年10月14日配信)


日中友好


(ヾノ-∀-`)イヤイヤ、日本人はみな知ってますから。


(以下引用)
 2015年10月13日、微博(中国版ツイッター)で
 中国が最も困難な時期に日本が最大の援助国で
 あったことを紹介する投稿があった。



これまで日本が3.6兆円以上の
対中ODAを行ってきたのは有名な話。

今でも年間300億円程度の
無償の資金協力と技術援助を行っています。


(以下引用)
 70年代の終わりの中国は
 文化大革命が終わったところで復興が必要だったが
 最も多くの資金を援助し
 最も技術面の援助を提供して
 中国復興に貢献してくれたのが日本だったと指摘した。



GDP世界第3位の国が
GDP世界第2位の国に援助する不思議。

そしてほとんどの中国人は
この事実を知らされていません。


(以下引用)
 これに対して中国のネットユーザーから
 さまざまなコメントが寄せられた。

 「日本は共産党の救世主」
 「中国政府は意図的にこの事実を民衆に知らせないようにしている」

 「日本は共産党にとっての宝。 
  経済建設が必要な時には資金と技術を出させ
  今は国内矛盾から目を背けさせるのに使う」

 「テレビや洗濯機、冷蔵庫、自動車などの技術向上が
  どこから来たのか、庶民は実感していると思うよ」

 「中国はもともと反日じゃなかったんだよ。
  むしろ山口百恵のファンとかがたくさんいた。
  反日なんて2000年以降のこと」



若いネット世代のほうが分かっています。

むしろネットを使えない中高年世代のほうが問題。
反日プロパガンダにすっかり洗脳され、本気で日本を憎んでいます。

あと20年したら変わるのかな・・・(´ω`;)


2015年10月26日(月)21:35~22:20

ティップネス新宿
ステップⅢ
新村卓也IR


平日深夜のかけだしわくわく遠征シリーズ。

今夜の遠征先は・・・

IMG5425.jpg

近くて意外に遠かった、お初の店舗。
ティップ・クロス(ティップネス)新宿です。


<ティップネス新宿の装備情報> φ(*´ω`*)
  ① ステップ台 : リーボック台
  ② ジャグジー : なし
  ③ 水風呂 : なし



本日はこちらで
新村先生のステップⅢに挑戦です。

新村先生・・・

新村先生
(先生のブログより拝借致しました)


すらりと高い身長に
かけだしのようなひょろひょろとは違って
がっちりと引き締まった体躯。

明るく元気な盛り上げ上手、
スタジオを巡回し、レッスンを盛り上げてくださいます。


こちらを拝見すると
どちらかというとエアロがメインで
ステップは初中級までのクラスだけのようです。

ステップⅢの前に
エアロクラス「SHINMURA STYLE60」をやってらっしゃいましたが・・・
こちらは、ざっと50人くらい?・・・の大入り満員でした。



ステップⅢのほうは参加者26人。
うち男性8人で、メンズ率31%。

ティップ・クロスステップⅢはおそらく
ティップネスではミドルステップ相当だと思いますが・・・

こちら
ステップⅢ「ベーシックステップ2レベル」
しっかり明記されておりました。(ノ∀`; )アチャー
おまえH1s



コリオは
32+16+16 の3ブロック64カウント。

上記記載のとおり
ミドルステップというにはかなり易しめな印象。

テンポは135bpmとややゆったりめ。
チャチャで詰まったところが少なく、ターンも少なめなので、
リーボック台でもそれほど強度は高くありません。

床ツイストでは両手を上げて
腰をクイッとやるかけだし 超・苦手分野。
おまえH5s



しかし何よりも
一番度肝を抜かれたのは3ブロック目の最後。


アクション1

       ↓↓↓↓↓↓
 
アクション2




・・・・・。


これは斬新。

このコリオはさすがに初めてでした。


「どすんっ」がハヤドリにならないようにするのが意外に難しいと
初めて知った、45歳 ・ 秋。


゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+

新宿駅南口の近くにある・・・

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超人気ラーメン店 風雲児をスルーして・・・


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そのすぐ近くの 荒海へ。
(なんで!?)Oo.(´-`;)(・∀・).。oO(だって行列だったんだもん。)


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化調不使用のごだわり店。
これは期待が持てます。


IMG5344 (3)

そして男前なアナウンス。
これはもしや・・・?


IMG5344 (5)

やはりここは、二郎系インスパイア。
キチガイじみたもやしの量です。


IMG5344 (2)

こだわりのスープは二郎系にしては薄味で
滋味深いコクがあります。


IMG5344 (6)

チャーシューも柔らか。


IMG5344 (7)

中太麺もコシがあって美味いです。


それぞれのクオリティは確かに総じて高いんですが・・・
なんていうんでしょう。

二郎に比べるとバランスが悪いというか・・・

二郎はもやしに味がない分スープが濃いのでちょうどいいんですが
ここはもやしに味がなくてスープがちょうどいいので全体としては薄い・・・

しかももやしとチャーシューが冷たいので
少ないスープが冷めきってぬるい・・・


とにかく、味も、温度も、バランスが悪くて・・・
バランスの大切さ、二郎ラーメンの完成度の高さを再認識しました。

やはり二郎、恐るべし。
(いや、マシマシにしなきゃいいだけでは・・・?)Oo.(´-`;)



゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+
荒海
住所:渋谷区代々木2-16-9 地図
電話番号:03-5351-0346
営業時間:11:00-翌3:00/[日・祝]11:00-21:00


2015年10月25日(日)14:10~15:00

セントラル東十条
コンビネーションステップ
高橋真理IR


かけだしわくわく遠征シリーズ。

本日はセントラル東十条で
高橋先生のレッスンに初挑戦です。


高橋先生・・・

高橋先生
(ベスト進学ネットより転載。)


とっても美人なイントラさんでした。
「東京スポーツ・レクリエーション専門学校卒業後、
インストラクターとして活躍中」との記事が8年前だったので
お若いですが、ベテランさんです。


レッスン開始 20分前の到着で・・・

IMG5412.jpg


参加者14人。
うち男性9人で、メンズ率64%。

小さいほうのBスタなので
人数的にはちょうどいい塩梅です。


コリオは2ブロック64カウント。

ある方のブログで
3ブロックのカットまで・・・との記述があったのですが
今は2ブロックしかやってないようでした。

しかし50分で3ブロックのイメージで
展開がわりと速いので時間が余る、余る。


コリオは、ターンこそ控えめでしたが
スライドあり、タップありで、なかなか変化に富んだ足使い。

「回れる人は自由に回ってくださいね!」
と言ってくださるあたりも
回りたい方には嬉しいかぎりですね。

まあアレンジできないかけだしとしては
関係ないわけですが。ヽ(゚┏_┓゚)ノアヒャ !


最後はたっぷり余った時間、
146bpmの軽快なテンポで、たっぷり通して終了。

とっても楽しいレッスンでした。

あと0.5ブロック追加してカットまであればさらに・・・
と思ったのは私だけかな。(*´ー`)ゞ


゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+

JR東十条駅のそばに・・・

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相撲料理 郁 はあります。


こちら・・・

東十条駅のすぐそばにあるにもかかわらず
ほとんど世間にその名を知られていない・・・

・・・かくれた名店らしいです。


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ややお高めのエビスは繊細な泡立ち。
ビールからして旨い。


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アラカルトの数々。
お値段はそこそこですがどれも美味とのこと。


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もちろんこの中トロも美味しくないわけがなく。
口の中でトロけます。( *´艸`)


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そしてここの名物、
元力士の大将が作るちゃんこが また絶品。


IMG4303 (7)


野菜中心でとってもヘルシー。

なにがそんなに旨いのかよくわからないのに
なぜか箸が止まらない。

柚子胡椒がとってもよく合います。


そして今日はなんと、
豪気なジム友さんがおごってくださいました。

どうもありがとうございました!┏○ペコリ


゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+
相撲料理 郁
住所:東京都北区東十条2-15-2 地図
電話番号:03-3914-8986


2015年10月24日(土)13:15~14:15

ティップネス渋谷
MICHINOBE STYLE STEP60
三木田和香奈IR


三木田先生 2本目・・・

どうでもいいことなんですが
三木田先生のお名前・・・

自称にゃんこらーとしては
なんだか刺さるお名前。どうにも素通りできません。
(レギュラーレッスンも出てないクセに・・・?)Oo.|д゚) ∑(´∀`; ).。oO(ごっ、ごめん!)


それはさておき・・・

オリステ相当のこちらのレッスンは
発券開始からわずか5分でこの番号でした。

IMG5390 (2)


参加者40人。
うち男性も19人で、メンズ率も48%。

最前列は全員男性という食いつかれっぷり。
(キミも食いついてたよね・・・?)Oo.(´-`;)


コリオは、32+32+16の2.5ブロック。

コリオは・・・オリステとしてはややおさえた印象。
床の移動が多い、流れる系。

回るところはステップⅢよりは増えましたが
回りっぱなしというほどでもなく。

台上スライド(クロスカントリー)はありましたが
落とすスライドはなし。


チャチャの詰まり具合も控えめ、
ターンも少なめだったので、強度もそれほど高くなくて・・・

「リーボック台」で、2本連続レッスンでしたが
「ザ・ステップ」の、いけじゅん先生レッスン1本よりも
疲労感は少なかったです。

難度はともかく、密度と強度としては
身体にはこれぐらいが一番うれしいかも。


もちろん音楽はノリノリ。
テンポもステップⅢよりは少し速い144bpmで
時間をオーバーしてのアゲアゲ通し。

三木田先生のレッスン、堪能しました。(*´ー`)ノ


゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+

またまたミニストップで・・・

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新作パフェが登場。


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パステルなめらかプリンパフェ
税込320円。


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プリンと、キャラメルソースと、ソフトクリームのハーモニー。
これが美味しくないわけがありません。


IMG5369 (4)

なめらかで濃厚。
プリンの甘さをソフトクリームが中和してくれてる感じ。


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ペロリ。
あっという間に完食です。

個人的にはややビターな
ベルギーチョコプリンパフェの方が好みですが・・・

プリン好きなら間違いなしの
ナットクスイーツだと思います。

プロフィール

Author:かけだしステッパー

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