かけだしステッパーの練習日記

ルネサンス東久留米
ステップ60
今林真澄IR


今週も…東久留米でマスミン。

参加者…35人くらい。
うち男性が3分の1くらい。

本日は、ゴールド中心に活動なさっている
今をときめく、あのイントラさんもいらっしゃってました。( *´艸`)


(*´ー｀)ﾉ「今週は先週よりかなり易しめです～」と
マスミン先生、冒頭に宣言。

3ブロック目のみ持ち越しで
1ブロック目、2ブロック目はシンプルな新作とのことで…

宣言どおり
ゆったりめのコリオで
しかも繰り返しの多い、天使な展開。


そのせいか
3ブロック目をやる残り時間が少なくなって…

持ち越しのはずの3ブロック目なのに
どういうわけだか記憶がない。


時間の関係で、シンプルなコリオに
急遽差し替えられたのか…

それともただの老化か…(￣▽￣)



ゆったりなコリオなりに
マスミンテイストは随所に散りばめられていて…

楽しさに一点の曇りもなし。

高さのあるリーボック台なので
むしろこれくらいの密度がちょうどよいと感じました。



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今日もどこかで ポンパレクーポン♪
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わくわくクーポンシリーズ。




本日は、神楽坂のダイニングバー ブロンクス へ。





2時間飲み放題付パーティーメニュー6品が
クーポン利用で、2,400円。

生ビールも飲めちゃう。
黒ビールも飲めちゃう。
ハーフ&ハーフまで飲めちゃう。




スパークリングワインも飲み放題。




白（シャルドネ）も飲み放題。




赤（カベルネソーベニヨン）も飲み放題。





前菜1品目。
南カツオの炭火焼たたきのカルパッチョ イタリアンソース。




前菜2品目。
アボカドディップのカナッペクラッカー添え。




合鴨スモークのパストラミサラダ仕立て。




若鶏の竜田揚げと
ナチュラルカットフライドポテト。




最後は、日替わりおすすめパスタで〆。


まあ料理の味・ボリュームはいたって普通ですが
ワイン好きなら納得のコスパではないかと。(￣▽￣)

場所もいいですしね。



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ブロンクス （神楽坂店）
所在地：新宿区神楽坂3-2 ナカノビル1F　地図
電話番号：03-3266-1498
営業時間：[平日]7:00-翌4:00/[土日祝]7:00-翌2:00（年中無休）

ゴールドジム表参道
ステップ2
池田純子IR


先週は所用で欠席したため
2週間ぶりのずん子先生。

9時15分頃の到着で･･･




参加者30人くらい。

縦に一列平均5台ずつくらいでちょうどいいあんばい。
これくらいだと気分的に伸び伸びしますね。


コリオはゆるいアドオンの96カウント。

たぶん1ブロック分は一度はやってるはずなのに…
やってるはずなのに…

なのに…




はて…？

まったく記憶が残っておりませんでした。

だいぶ老化が進んでるもよう…(￣▽￣)


最後は左足リード半分を裏面入りにして
爽快爆汗通し。

楽しかった。
やはり週末はここからですな。(￣▽￣)




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今日もどこかで グルーポン♪
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本日は、大久保のディープな中華屋さん、逸品香 へ。

麻辣湯＋麻辣香鍋＋飲み放題120分が
クーポン利用、割引チケットも使って、2,000円くらい。





ディープそうに見えて清潔な店内。

お店に入るとまず
でっかいトレーを渡されます。




そのトレーにこちらから好きな具材を
盛りたいだけ盛るというチャイニーズスタイル。

具材をモリモリに盛って店員さんに渡したら
あとは出来上がるのを待つのみ。





飲み放題メニュー。
生ビールが飲めるのもうれしい。





お料理ができるのを待つ間、
サービスでサラダをいただきました。

なかなか美味しい。





お料理が出てきました。
こちらが麻辣湯（マーラータン）。

大きさわかりにくいですが
トレーにモリモリに盛ったので、巨大な丼に、すごい量です。





こちらが麻辣香鍋。

どちらも微辣（ウエイラー）でお願いしたのですが
なかなかの辛さでした。

でも辛さの中にしっかり
旨みが感じられて美味しかったです。

野菜もたっぷり採れて大満足。( *´艸`)




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逸品香
所在地：新宿区百人町1-18-9 大久保センタービルB1F　地図
電話番号：03-5937-5998
営業時間：11:00-24:00（無休）

セントラルときわ台
オリジナルステップ60
今林真澄IR


水曜日の夜は
ときわでマスミン。

19時35分の到着で…



参加者30人。

コリオはいつもどおり、
アドオンの96カウント。

今週も1ブロック分ほどを残して
大幅に入れ替え、新作でした。

毎週毎週これだけ新しいコリオを持ってきながら
常にオリジナルな足づかいがたっぷり。
本当にすごいなと思います。

3つのレギュラーレッスン、
すべてフットパターン違いますし。

今日も「水曜日のマスミン」堪能しました。




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車のナンバーを5000万円で購入（中国）
（レコードチャイナ：2016年11月23日配信）





中国では、深刻な渋滞の緩和のため、
ナンバープレートの発行が制限されています。

その結果、ナンバープレートがオークションにかけられ
高値で落札されることとなります。


（以下引用）
　11月22日、広東省で行われた自動車のナンバーのオークションで
　「粤V99999」のナンバーが320万元（約5120万円）の高値で落札された。


「粤」は「広東省」を表す略語です。

通常ナンバーの取引価格は
私が駐在していた当時で大体70～80万円くらい。

「自動車本体よりもナンバープレートの方が高い」という
庶民の嘆きをよくききました。


（以下引用）
　落札した夏さんは、「この番号が好きだから」とし、
　「値段に見合うだけの価値がある」と語った。


中国では「9」という数字は「久」と発音が同じで
永遠の繁栄を意味する縁起の良い言葉として
好まれます。

こういう番号を高値で求めるのは
たいていお金持ちさんです。
富を再配分する手法としてはなかなか賢いのではかと。


日本でも
人気の出そうなナンバーを公営でオークションにかければ
お金持ちさんも喜ぶ、国も潤う、ということで
ウィンウィンなのではないかと思うんですけどね。

ナンバープレートに5000万円かける人が
日本にいるかどうかは分かりませんけれども。

ゴールドジム表参道
ステップ2
hirockyIR


月曜の夜は、ヒロッキー先生。

20時40分…
レッスン開始40分前の到着で…




参加者16人。
うち男性4人で、メンズ率25％。

先週からの持ち越し2ブロックに
新作の1ブロックをつなげて3ブロックに。


新作の1ブロックはなんだかリズムがうまくとれず
よれよれな感じ。

なんとなく辻褄だけは合わせたものの
結局最後までリズムは掴めずじまい。

じゃんねん。(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ


たぶん、来週はまた
新作じゃないかなーと思います。



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神楽坂 de グルメシリーズ 第28弾。




本日は、神楽坂で行列のできるとんかつ屋さん、
食べログ評価 3.79（2017.1.23現在）の、あげづきへ。




揚げ物メニュー。
＋360円で定食にもできます。




飲み物メニュー。




定食セットのポテトサラダとお新香。
この他に、ごはんと味噌汁が付いてきます。




和がらしに、キャベツのドレッシング。
とんかつソースもありますが…




とんかつには
間違いなく、この岩塩が一番合いました。




特ロースかつ（2,160円）。

低温で揚げてるからでしょうか…
肉はきれいなピンク色で、衣の色も薄い。

衣はふんわりと軽くて、さっくさく。




見事な切り口。

身はふんわりと柔らかくてジューシー。
脂は軽く、甘く、口の中でとろけます。

絶品。　まさに絶品です。





特ヒレかつ（2,680円）。




こちらは脂身が少なく、さっぱりしています。

こちらもふっくら柔らかくて旨みたっぷりですが
個人的には特ロースのほうが好み。





そしてもう一つ、感激したのが
こちらの、鳥取県産の地鶏フライ（1,300円）。

鶏ささみが２本、モモ肉が１本入ってますが…




こんなにもふんわりと柔らかい鶏ささみ…
食べたことないかも。

これは一食の価値ありです。


超オススメ。(￣▽￣)



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あげづき
所在地：新宿区神楽坂3-2 山ノ内ビルB1F　地図
電話番号：03-6265-0029
営業時間：11:30-15:00/18:00-22:30（火曜・第3水曜定休）

ルネサンス東久留米
ステップ60
今林真澄IR


今週も、東久留米でマスミン。

参加者30人くらい。
うち男性が3分の1くらい。


本日のコリオは…

1ブロック目、新作の、32カウント。
2ブロック目、持ち越しの、48カウント。
3ブロック目、持ち越しの、32カウント。

トータル112カウント、3.5ブロック。
先週の2.5ブロックに
そのまま新作の1ブロックが上乗せされた感じです。


先週シビれた1.5ブロックはそのままでした。

スライドストラドルのあと、
スライドした足をすかさず台タップニーから
チャチャ乗り同時に逆の足をタップ。

嗚呼もう、シビれまくり。


しかし元来虚弱なかけだし、
リーボック台なのでこれだけ細かくなってくると
体力的にはもうギリギリでした。

爆汗でシャツもグッショリ。


(*´ー｀)ﾉ　「ちょっと忙しすぎたので来週は少しユルくします～。」
とのことでした。




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すっかりブームの過ぎ去った
ポケモンGOで…




いまさら
10kmタマゴを9個集めてみた…





一斉に孵化装置に入れて…





ひたすら歩くこと10km…





おや？





さて…　孵化祭りの始まりだ…






ワクワク…ドキドキ…





ぱかーん







おまえか～～～～い！






…。

気を取り直して2個目。









キターーーーーーー！！
ようやくベイビーポケモンゲットー！







またキターーーーーーー！！







またまたキターーーーーーー！！





ムチュール2匹もキターーーー
2匹もいらんーーーー！！





この子は持ってるーーーー
もういらんーーーー！！






ズコーーその②－－－－！！





ラッキーキターーーー
これはうれしいかもーーーー！






！！！！！！











キターーーーーーー！！




…。

いぶふぶじゃなかったけど
言うことなしね。


（↑　一般の方には意味不明）



ひとり興奮するかけだしであった…(￣▽￣)