ステップレッスン体験をつれづれにご紹介♪

2017年3月8日(水)20:15~21:15

セントラルときわ台
オリジナルステップ60
今林真澄IR


水曜日は、ときわ で マスミン。

19時45分に到着で…

IM1371.jpg


参加者30人


コリオは…

本日はすべて新作でした。
渾身の96カウント。

先週はチャチャ少なめの128カウントでしたが
今週は詰まった96カウント
今週のほうが長く感じたくらい。


masmix0006.jpg
(クリックで画像拡大 (σ´∀`)σ)
 1セル=1カウント
 青セル:右足黄セル:左足
白セル:2歩(チャチャ等)


 ・ ニー(含、キック・カール等)率 8/96=8%
 ・ タップ(含、ツイスト・ジャック等)率 16/96=17%
 ・ チャチャ(含、スライド等)率 25/96=26%
(カウントはアバウトです。(*´ェ`*)ゞ)


こんな感じで、チャチャ率はいつもの倍以上。

ちょうど半分が、ふつうに1カウント1歩で、
残りの半分が、左右の足が入れ替わるフットパターン。

そのうちの半分(全体の4分の1)がチャチャ系で
残る半分が「ニー+タップ」系という構成。

もちろん細かくてもしゃれおつであることは
言うまでもありません。( ̄▽ ̄)



来週は会社の行事(送別会)で欠席です。

おまえJ3s




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今日もどこかで グルーポン♪
今日もどこかで グルーポン♪

わくわくクーポンシリーズ。


IM1153 (1)

本日は神楽坂の CAFE & BAR 1363 へ。

ローストビーフ食べ放題等7品+ワイン1本が
クーポン利用で2名6,000円の破格値。


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ワインはなんたらいうスペインの赤を。


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前菜3種盛り。


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サラダ。


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本日のスープはオニオンでした。


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そしてメインの食べ放題、
和牛ミスジのローストビーフ。

"ローストビーフ丼での提供もOK" とのことでしたが
糖質カッターのかけだしは敢えて肉のみで。

食べ放題なのに柔らかい。
そして脂身が少なくさっぱりとしています。


IM1153 (7)

こちらがもう一つの食べ放題の
ポップオーバー。


IM1382 (5)

いわゆるパンとシュークリーム生地の
あいのこのような食感。

これ自体に味はないのですが…

IM1153 (8)

このはちみつとバターをつければ
禁断の糖質スパイラルの世界へ…(*´ω`*)あふ


IM1153 (9)

さらに柔らかローストビーフも
スリーリピーターで…


いや~今日も大満足。
しゃれおつ&ハイコスパの神クーポン。

ごちそうさまでした。



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CAFE & BAR 1363
所在地:新宿区神楽坂3-6 大谷ビル1F 地図
電話番号:03-3260-1363
営業時間:[月-土]11:00-23:00/[日]11:00-19:00(無休)



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Author:かけだしステッパー

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