ステップレッスン体験をつれづれにご紹介♪

2017年3月11日(土)15:00~15:50

セントラル東十条
コンビネーションステップ50
今林真澄IR


土曜の午後は、東十条でマスミン。

発券とほぼ同時
14時30分の到着で…

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参加者40人
本日も満台寸前の盛況でした。


コリオは、新作の1.5ブロックに、
先週から持ち越しの1.5ブロックをつなげ、
合計3ブロック96カウント。

ちなみに新作コリオはこんな感じ。

masmix0007.jpg
(クリックで画像拡大 (σ´∀`)σ)
 1セル=1カウント
 青セル:右足黄セル:左足
白セル:2歩(チャチャ等)


 ・ ニー(含、キック・カール等)率 4/48=8%
 ・ タップ(含、ツイスト・ジャック等)率 10/48=20%
 ・ チャチャ(含、スライド等)率 9/48=18%
(カウントはかなりアバウトです。(*´ェ`*)ゞ)

今日もややチャチャ多め。
チャチャとタップで4割、ニーを足すと半分。


最後は1-2-2-1のブーメランで。
今日も安定の楽しさでした。



゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+

今日もどこかで グルーポン♪
今日もどこかで グルーポン♪

わくわくクーポンシリーズ。


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本日は渋谷駅 109前の黒木屋さんへ。


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水炊き食べ放題+コース5品+飲み放題120分が
クーポン利用で、2,480円


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飲み放題には
プレモル生も含まれます。


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本日の前菜1はなんと肉厚勘八のカルパッチョ。
期待してなかった分だけ、旨さもひとしお。


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本日の前菜2 は鳥皮の炙り焼き。
これまた香ばしくて旨い。


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黒木屋サラダ。

じゃこと葱とドレッシングのハーモニー。
これまた絶品。


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そしていよいよ、水炊き鍋食べ放題。

以下の具材が単品でオーダー可能。
・鶏肉
・キャベツ
・もやし
・ニラ
・ごぼう
・白菜
・きのこ
・豆腐
・人参
・水菜
・マロニー
・ねぎ
・雑炊
・ちゃんぽん
・スープ

鶏肉はぷりぷりして美味しかった…。

例によって炭水化物を回避し、
肉と野菜のスリーリピーター。( *´艸`)


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〆の甘味まで手抜かりなし。


さすがは木村屋系列。
黒木屋 恐るべし。

本日も神クーポン、堪能させていただきました。( ̄▽ ̄)



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黒木屋 (渋谷109前)
所在地:渋谷区宇田川町23-5 ハイマンテン渋谷ビル4F 地図
電話番号:03-3462-9678
営業時間:15:00-24:00(年中無休)


2017年3月11日(土)10:45~11:45

ゴールドジム表参道
ステップ2
池田純子IR


土曜の朝はずん子先生から。

9時15分の到着で…

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参加者40人くらい。

今週のアドオン96カウントは
前半2ブロック分が新作、
後半1ブロック分が持ち越しコリオでした。


相変わらずの疾走感と爽快感。

来週は持ち越しの1ブロック分が
新コリオと入れ替えになりそうです。(*´ー`)ノ



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クラウドファウンディングの
Makuake で…

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リュックサックを買いました。


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定価 10,500円のところ
Makuake 特別割引(30%OFF)で、7,350円


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見た目はいたってシンプルですが…


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これがなかなかクールな設計。


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隠しジッパーのなかはなかなかの収納力。
パソコンも入ります。


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背当て部分のポケットや…


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ショルダーストラップ部分の隠しポケットも…


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中に出ているUSBにバッテリーを装着しておけば…


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こんな風に簡単にスマホを充電できます。


これは便利。
防刃、防水機能もバッチリで、海外でも活躍しそう。



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