ステップレッスン体験をつれづれにご紹介♪

2017年3月12日(日)13:30~14:30

ルネサンス東久留米
ステップ60
今林真澄IR


日曜の定番、東久留米でマスミン。


参加者は30人くらい。

コリオは1ブロック持ち越しで
2ブロックが新作へ入れ替えでした。

1ブロック目、新作の1.5ブロック。
2ブロック目、新作の1ブロック。
3ブロック目が先週からの持ち越しでしたが、
先週1.5ブロックだったところ、後半は端折って1ブロックに。

都合3.5ブロック。


ちなみに新作の2.5ブロックはこんな感じ。

masmix0008.jpg
(クリックで画像拡大 (σ´∀`)σ)
 1セル=1カウント
 青セル:右足黄セル:左足
白セル:2歩(チャチャ等)


 ・ ニー(含、キック・カール等)率 7/80=8%
 ・ タップ(含、ツイスト・ジャック等)率 12/80=15%
 ・ チャチャ(含、スライド等)率 14/80=17%
(カウントはかなりだいぶアバウトです。(*´ェ`*)ゞ)

今日の新作は足入れ替え率4割くらい。


最後は多めに残した時間でたっぷりと通しを…。

3ブロック目が裏面終わりだったので
カットしたら半分が裏面スタートになって、わりとスタジオ騒然。

最後は元の 1-1-2-2-3-3 に戻して終了。
今日も変わらぬ楽しさのキュンステでした。(*´ー`)ノ



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丸の内 de ランチシリーズ 第31弾


IM1229 (2)

本日は、八重洲の地下街にある
老舗カレーやさん、アルプスへ。

食べログ評価3.5以上!
ネットでもたびたび取り上げられる有名店。


IM1229 (1)

なにが有名かというと、東京駅にして、このお値段。
大満足の「BIG」シリーズでも、570円とは。

ちなみに、BIGメニューが500円になるBIGマンデーには
リーマンの大行列ができます。


IM1229 (4)

かけだし、本日は
BIGカツ(570円)に、グリーンサラダ(110円)に、
裏メニューの目玉焼き(50円)をトッピング。

これで、たったの730円


IM1229 (5)

ルーはサラリとシンプルですが
なんともクセになる味わいです。


IM1229 (7)

カツは薄めですが、しっかりとしていて、それでいて柔らかい。
これは悪くありません。

繰り返しますが、これで730円なら大満足。
リピ確実のクオリティです。



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ALPS (アルプス)
所在地:東京都中央区八重洲地下街2-1北1号 地図
電話番号:03-3274-4002
営業時間:[平日]10:00-21:30/[土日祝]10:00-21:00(無休)



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