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ステップレッスン体験をつれづれにご紹介♪

2018年5月13日(日)10:30~11:30

ゴールドジム銀座中央
ステップ2
今林真澄IR


サンデーモーニングは、銀座中央で…
マスミンのステップ2。

今日はキャンセル待ちの満台御礼でした。
マスミン…すごいですなあ。ネー(´・ω・)(・ω・`)ネー


コリオは、例によって、
1.5ブロック48カウント +
1.5ブロック48カウント +
1.5ブロック48カウント = 4.5ブロック144カウント。

先週お休みしたので確かではないですが
おそらくすべて新作。
そして例によって、3ブロックとも裏面終わり。

最後はカットまでやって、お祭り状態に。

また今日はあまりの熱気に
スタジオの床が後半とぅるんとぅるんに。

おまえG5s


エキサイティングなマスミンステップでした。( ̄▽ ̄)



゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・
楽天のお買い物マラソンで…


IM4304 (1)

うっかりこんなものを購入。
楽天で、税込・送料込 6,804円

ふるさと納税でためたポイントで買ったので
実質タダでしたが。( ̄▽ ̄)


IM4304 (2)

トレーニング用品としては
それなりに有名なメーカーらしいです。


IM4304 (3)

1.25㎏の円盤に…


IM4304 (4)

床を傷つけないように…


IM4304 (5)

こんな感じでラバーをはめます。


IM4304 (6)

こちらは2.5㎏の円盤。


IM4304 (7)

この棒が2.5㎏あります。


IM4304 (8)

2.5㎏(棒)+2.5㎏×2+1.25㎏×2 = 10㎏になります。


IM4304 (9)

筋量の変化に合わせて、適宜重量の調節が可能。


IM4304 (10)

非力なかけだしでは
当分10㎏以上の重量は必要なさそうですが…( ̄▽ ̄)

しばらく筋トレがんばってみようと思います。



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