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ステップレッスン体験をつれづれにご紹介♪

2018年6月3日(日)10:30~11:30

ゴールドジム銀座中央
ステップ2
今林真澄IR


サンデーモーニングは
ゴールド銀座中央で、マスミンのステップ2。

参加者35人くらい。


コリオは、
新作の 1.5ブロック48カウント +
新作の 1.5ブロック48カウント +
持ち越しの 2.0ブロック64カウント = 5.0ブロック160カウント。

長い長い。
今日は銀座レッスン開始以来、最長コリオでした。




そして今日は痛恨の血糖コントロールミス。


IM5295 (1)
レッスン開始5分前。

ヤヴァイヤヴァイ。
80~120が正常値なので、完全に低血糖です。


IM5295 (8)
慌てて糖質を補給。
100mlあたり5グラム、
1本で25グラムの糖質が含まれています。

いつものかけだしなら、血糖値が100mg/dLは上がるはずです。


IM5295 (2)
レッスン開始3分前。
糖質を補給したのにまったく反応しません。

かけだしの場合、液体の補給でも
糖質が上がり始めるのに10分~20分はかかります。


IM5295 (3)
レッスン開始後4分経過。
アップが終わりましたがまだ反応なし。

だいぶ意識が朦朧としてきました。

IM5295 (4)
レッスン開始後20分経過。
おかしい。まだ上がってこない。

コリオがちっとも頭に入りません。

IM5295 (5)
レッスン開始後43分経過。
ようやく血糖値が上がり始めました。

3ブロック目に入り、コリオが頭に入り
身体もしっかり動くようになってきました。

IM5295 (6)
レッスン開始後51分経過。
ここから怒涛のカッティング通しです。

絶好調。
しかし失われた1・2ブロック目が全然思い出せません。
3ブロック目しか記憶に残ってない。( ̄▽ ̄)

IM5295 (7)
レッスン終了。
ようやく正常値に戻ってきました。

もう少し早く戻ってきてほしかった…。


日曜はどういうわけか
どうも血糖コントロールがうまくいきません。

来週はがんばって安定した体調で臨みたい。( ̄▽ ̄)



゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・゚*・.。.+☆・
本日は人間ドック。


IM5233 (0)

JR巣鴨駅のそばにある…


IM5233 (1)

アーバンハイツクリニックをチョイス。


IM5233 (2)

ここを選んだ理由は、
胃カメラに鎮静剤を使用してくれるから。

鎮静剤を使えば眠ってる間に胃カメラが終わります。
鎮静剤は+2,160円で打ってもらえます。



IM5233 (3)

ここで検査着に着替えます。
写真撮影はここまで。

わりと古い施設の病院ですが、
特段トラブルもなく、無事ドック終了です。


IM5233 (4)

ドック終了後は、サービスで昼食が出ます。
近隣の蕎麦屋さんで1,000円までのランチがいただけます。

胃カメラが苦手な方は検討の余地ありかと。( ̄▽ ̄)




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